Her gün VG antremanı

B

büyükbey1

Üye
merhaba arkadaşlar
VG ye başlayalı daha 4 gün oldu ve 4-5 yıldır bu işle uğraşan ve iyi bir vücuda sahip olan arkadaşım hergün hafif antreman yapmamın daha faydalı olacağını söylüyor sizce hergün antreman verimli olur mu?
İlk aydan sonrada bi gün hafif diğer gün ağır yapacakmışız..
 
ilk hafta hafif sonrasında ağıra geçip 1on1off şeklinde yapabilirsn hertürlü gelişirsin unutma en önemli şey beslenme
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı