Hergün Şınav?(Overtraining)

[XasTurk]

Merhabalar hergün 4 farklı şekilde(üst göğüs,alt göğüs,orta göğüs,tüm bölge)şeklinde 3 set olmak üzere 15 tekrarlı şınav çeksem overtraininge girermi acaba?

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : Her gün Şınav çekmenin yararı olmuyor! Yardım lütfen. | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi