metallica
Üye
bu üçlüyü daha önce kullanan ve sonuç alan varmı acaba bu üçlünün çok met edildiğini duydum ve kullanmak istiyorum fakat
hangi çeşit creatin kullanmalıyım? örneğin monohidrat mı hangisi?
sonra bu 3lüye ek olarak bir kaç şey daha var ama bütçem el vermez zaten bunlar yeterlimi? beslenmem iyi ve iyide hakkını vererek çalışırım
ve 6 hafta bu uygulamayı yapmayı düşünüyorum sonra 1 ay ara peki bu 1 ay arada hiçbir supplement kullanmıcakmıyım?
teşekkürler
hangi çeşit creatin kullanmalıyım? örneğin monohidrat mı hangisi?
sonra bu 3lüye ek olarak bir kaç şey daha var ama bütçem el vermez zaten bunlar yeterlimi? beslenmem iyi ve iyide hakkını vererek çalışırım
ve 6 hafta bu uygulamayı yapmayı düşünüyorum sonra 1 ay ara peki bu 1 ay arada hiçbir supplement kullanmıcakmıyım?
teşekkürler
