HMB Nedir ?

[cherokee]

HMB
Günümüzün en popüler vücutcu besinlerinden biri olan bu ürün yeni ve heyecan verici bir besindir. HMB, vücut için gerekli olan aminoasitlerden biri olan metabolite of leucine' dir. Bir çok dünya şampiyonu ve atlet HMB kullanıyor ve de çok iyi sonuçlar alıyor. HMB kas dokularının birleşmesinde önemli rol oynar. Yağ yakma ve egzersizlerle birlikte kas yapma özelliğine sahiptir. 28 kişilik bir grubun katıldığı yedi haftalık düzenli bir ağırlık çalışma programında HMB kullananların daha fazla kas yaptığını görülmüştür.

Kaynak: www.bodybuilding.com sitesinden türkçeye çevrilmiştir.

mightyy'e teşekkürler...

 

[cherokee]

Ayrıca;
* H M B *
yağsız kas kütlesi kazanımını %300 artırır.

HMB kanıtlanmış bir antikatabolik diyet ek besinidir.
Yapılan araştırmalar günlük 3 gr HMB alımının yağsız kas kütlesi kazanımını % 300 arttırdığını göstermiştir.

HMB ağır çalışmalarda nitrojeni tutarak ağır çalışmalardaki protein kaybını(bozulma, azalma) azaltma etkisine sahiptir. Sonuç olarak da yağsız kas kütlesi ve güç artışı olur.

HMB nin yemekle birlikte ve çalışma sonrası günlük 3 ila 5 gr alınması tavsiye edilir.

Amerika'da en çok satan ilk üç HMB ürünü ise;
1. SciFit Extra Strength HMB
2. EAS HMB
3. Optimum Mega-Potency HMB

mightyy'e teşekkürler..

 

[aphelion]

bu kadar muhteşem bişeyde niye pek bilinmiyor memleketimizde ?

http://www.****************/HM-150g-toz,PR-45.html

genrise satıyor
---
ayrıca arkadaşlar ingilizce bilenler bakabilir mi ? başka araştırma var mı HMB ile ilgili olumlu, olumsuz sonuçlanan... mehmet öz önermiş bunu, bu adam önerdiyse balondur

 

[_zgr_]

Gnc nin HMB side mevcut. Hiç etki görmedim desem doğrudur...

 

[bosversen]

hmb vs bunlar pazarlama metodları. bcaa kullanmaya devam.