sebulba585
Üye
Ben anasayfadaki makaleyi okudum ama tam ayrıntılı anlayamadım
bu forumda bu tekniği kullanan varmı ? tam olarak nedir faydaları nelerdir nası sonuçlar aldınız? normal antrenmandan ne gibi farkları var ?
özellikle definasyon için daha mı çok işe yarar?
teşekkürler.
bu forumda bu tekniği kullanan varmı ? tam olarak nedir faydaları nelerdir nası sonuçlar aldınız? normal antrenmandan ne gibi farkları var ?
özellikle definasyon için daha mı çok işe yarar?
teşekkürler.
