diego7
Üye
arkadaşlar hayran olduğum vücut bu
sizce hugh jackmanın vücuduna benzer bir vücuda sahip olmak için özellikle hangi harektleri yapmalıyız,yani resimlere baktığınızda daha çok hangi hareketlere yönelmiş gibi duruyor
ne yazık ki sırt fotolarını bulamadım.
bu adam smokin giydinde öyle bir oturuyor ki vücuduna,offf
Prestij i izleyenler bilir
http://munfitnessblog.com/how-to-build-body-like-hugh-jackman/
burada uygulamış olduğu antrenman programı var ama çeviremedim,ingilizceden anlayan bir arkadaş yardımcı olursa sevinirim

ne yazık ki sırt fotolarını bulamadım.
bu adam smokin giydinde öyle bir oturuyor ki vücuduna,offf

http://munfitnessblog.com/how-to-build-body-like-hugh-jackman/
burada uygulamış olduğu antrenman programı var ama çeviremedim,ingilizceden anlayan bir arkadaş yardımcı olursa sevinirim