Human Flag

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan eXo
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
eXo

eXo

Üye
http://www.metacafe.com/watch/765315/d_lacasse_human_flag/

https://www.youtube.com/watch?v=JmHtLycyIvQ

http://www.******/_Images/Image/Wallpaper/Kasim2007/2_1024x768.jpg

610x.jpg


inanılmaz güç isteyen bir hareket yapabilen var mı?
işin sırrı ne sizce?
 
Bu şeklini hiç denemedim denesemde yapabilecğeimi sanmıyorum :D ama bu hareketin dirseğin kırılıp, kolların birbirinden açık olmayan versiyonunu askerde denedim, rahatlıkla ve defalarca yapabiliyorum.

Ama benim yaptığımda resimdeki gibi taşıyan kol altta değil üstte kalıyor diğer kol direkten dolanıp daha alttan tutuyor. Ayrıca dirsekle gövdeye destek vererek iyice kolaylaştırıyorsun.

Resimdekine göre kat kay kolay benim yaptığım, kolay dediysek önüne gelende yapamıyor tabi.

İşin sırrı bence kuvvet ve denge. jimnastikçilere uygun bi hareket bodyci adam bunu böyle yapamaz, şahsen ben jay cutler'i böyle düşünemiyorum bile :lol:
 
Son düzenleme:
Nasıl bu kadar nizami durabiliyor. Sonunda bile titremiyor hiç. Pek zayıf da değil. Vücudu gayet iyi. Belden altı ince gibi. Oblikleri de dar. Bu da bir avantajı sanırım.
 
bunun güçle alakası var elbet , ama daha cok kondisyonla alakalı birşey...forumdan cappi nick li arkadaşımız bu hareketi kolaylıkla yapabiliyor çünkü çok saglam bir kondisyonu var...bu hareketi deneyen ve yapak için ugrasan herkes yapabilir aslında...sadece biraz ilgilenmeniz lazım...
 
jason statham'de yapıyor bunu.
imkansız gibi geliyor :)
bu arada teknik şey gibi resimde adam sağ koluyla çekiyor kendini sol koluyla aşağıdan itiyor.
çok güç ister ya gerek yok :P

-Düzenleme
zaten men's health fotoğrafındaki adam statham miş :)
 
Son düzenleme:
ben bu hareketi denesem kesin bir yerimi sakatlarım herhalde gerçi kendileride bunu uzman kontrolünde kimbilir kaç sefer yaptıktan sonra bu hale gelmiştir.
 
dümdüz direkte yapılınca inanılmaz zor+eklemlere de çok yük biniyor..daha inceyken düz direkte bir kaç saniye durabiliyordum..
yamuk direk de mi var diye sorarsanız fotoya bakın:D
 

Eklentiler

  • human.jpg
    human.jpg
    54,2 KB · Görüntüleme: 884
bende bu konuda gaddarkemalle katılıyorum bu tür hareketler jimnastikçiler uygun çok kaslı adamların böyle hareketler yaptığını ben hiç görmedim fitness la uğraşan yapabilir ama sanmıyorum ki bir bodyci bu hareketleri yapsın.
 
pozisyona göre kolaylaşıyo hareket. bu şekil değil ama üstten bir demirden tutunduğumda durabiliyorum 15 sn kadar
 
bencede break dance gibi düşünmeliyiz bunuda güçten çok kondisyon ve dengede bitiyor bence yapan var çevremde hatta bir resimde 3 kişi bir demire tutunuyor :)
 
Burda işin sırrı üstteki elin demiri arkadan alttaki elinse önden kavraması. Kişi üstteki eliyle arkadan kavrayarak kendini çekiyor alttaki eliylede önden kavrayarak kendini iktiriyor böylece iki koluyla birden güç alarak kendi vücudunu yukarı doğru iktirmiş oluyor.

Bknz : Lise 2 Müfredatı => Moment ve Denge
 
bir iki resimde benden


oldflagpic.jpg







zac_efron_pole_thumb.jpg


3296715743_51d9fd9aae.jpg
 
Son düzenleme:
o pozisyonda barfix çekenler var ( yere pararel) :D
 
bende human flag yapmak istiyorum her gördügüm direkte deniyorum :D ilk başta ayağımı yerden kesemiyordum şimdi ayagımı kaldırıyorum ama yarım bir şekilde tam dik duramıyorum zamanla olacağına inanıyorum.Bir kaç yerde okudum triceps kası çok gerekli imiş...Bunuda nasıl güçlendirirsiniz
http://www.uzmantv.com/triceps-kasi-nasil-gelistirilir
bunu bende az önce gördüm :) çalışıcam ama önce bu herekete çalışmak için ne yapmak gerek ne kilo ile çalışmak gerekli onları bir araştırayım dedim :)
 
Arkadaşlar bu linkten bayrak duruşu (human flag) hareketinin nasıl yapılacağını bulabilirsiniz.
Güzel bir anlatım olmuş ben açıkçası begendim:)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı