trucker kardeşim,,önerilerin cok teşekkür ediyorum..yaşım hakkında bılgı vermemıstım,,33 yaşındayım..kolum kırılmdan önce bb yapıyordum..9 ay oldu ama zaten hemen başlayamam,,,sadece öğrenmek istediğim telrar ne zaman bb ye başlayabilirim haıfı kilolarla başlasam sanırı zamanla kolum kuvvet kazanır..BB avrupa 4.bır abım var o bana kış zamanı hafıf kılolarla başla dedi..siz ne düşünüyorsunuz