Herkese selamlar.
Spora 3 ay gibi bir süre ara vermek zorunda kaldım. 5 kilo verdim, yağ oranım düşük olduğundan kastan vermiş olmam kötü. Ve ramazandan sonra bu kombinasyona başlama kararı aldım. Amacım hafiften yağlanarak kilo almak.
Artık parasına falan bakmak istemiyorum beni bir adım ileri atabilecek supplement varsa almak isterim. O yüzden tüm önerilerinize açığım. Lütfen o olmasın bu olsun demekten kaçınmayın görüşleriniz benim için önemli. İyiliğim için birlikte tartışır doğru yolu buluruz.
Supplementleri sıralarsak:
Optimum Hydrowhey 3.5 lb. : Tek serving de yüksek protein oranı ve kısa emilim süresinden dolayı tercih ettim. Nitro-Tech tercih etmedim 2 kutu bitirdim ve tadından bıktım.
USPlabs Jack3d 250 gr : SuperPump dan sonra bunu kullanmayı çok istiyordum. Çok iyi olduğuna dair bir sürü yorum okuyorum hem burda hem yurt dışında.
Cytosport Cyto Gainer 6 lb. : Gainerlar nerde olursa olsun pek tutulmuyor öncedende hiç gainer kullanmadım ama az da olsa kilo alma gibi bi sorunum olduğu için gainer almaya karar verdim. 150 gramlık servinginde 55 gram protein 75 gram karbonhidrat düşük şeker ve 6 gram yağ olması beni onu almaya itti. Açıkcası pek emin değilim alıp almamak konusunda. Gerek yok derseniz hiç kendimi yormayacağım.
Higher Power Micronized Creatine 1000 gr : Cell-Tech i tadından dolayı kullanamadım hala duruyor. Bende tatsız olucak suda hemen karışıcak dolayısıyla kana karışmasıda kolay olucak bi creatine aradım bunu buldum. Cell-Mass den korkuyorum pek gerek olduğunuda düşünmüyorum.
Universal Animal Pak 44pak : Multi-vitamin olarak bunu düşündüm. Açıkca konuşmak gerekirse pek yararı olacağını sanmıyorum. Bana boş bir supplement olarak geliyor ama söylediklerinizi dinleyeceğim.
Aklımda birde Optimum un caseini var. Lor peyniriyle bu açığı kapayabiliceğimi düşündüm ama derseniz ki yok o öyle olmaz casein tozunun yerini tutamaz diye ozaman çaresine bakarız
Şimdilik bu kadar. Tüm sorularınıza, önerilerinize açığım. Bu sene benim için çok önemli o yüzden en ufak bir ayrıntıyı bile kaçırmamak isterim. Yazdıklarımı üşenmeden okuduysanız çok teşekkür ederim okumadıysanızda teşekkür ederim Şimdiden herkese teşekkürler.
Saygılar.
Spora 3 ay gibi bir süre ara vermek zorunda kaldım. 5 kilo verdim, yağ oranım düşük olduğundan kastan vermiş olmam kötü. Ve ramazandan sonra bu kombinasyona başlama kararı aldım. Amacım hafiften yağlanarak kilo almak.
Artık parasına falan bakmak istemiyorum beni bir adım ileri atabilecek supplement varsa almak isterim. O yüzden tüm önerilerinize açığım. Lütfen o olmasın bu olsun demekten kaçınmayın görüşleriniz benim için önemli. İyiliğim için birlikte tartışır doğru yolu buluruz.
Supplementleri sıralarsak:
Optimum Hydrowhey 3.5 lb. : Tek serving de yüksek protein oranı ve kısa emilim süresinden dolayı tercih ettim. Nitro-Tech tercih etmedim 2 kutu bitirdim ve tadından bıktım.
USPlabs Jack3d 250 gr : SuperPump dan sonra bunu kullanmayı çok istiyordum. Çok iyi olduğuna dair bir sürü yorum okuyorum hem burda hem yurt dışında.
Cytosport Cyto Gainer 6 lb. : Gainerlar nerde olursa olsun pek tutulmuyor öncedende hiç gainer kullanmadım ama az da olsa kilo alma gibi bi sorunum olduğu için gainer almaya karar verdim. 150 gramlık servinginde 55 gram protein 75 gram karbonhidrat düşük şeker ve 6 gram yağ olması beni onu almaya itti. Açıkcası pek emin değilim alıp almamak konusunda. Gerek yok derseniz hiç kendimi yormayacağım.
Higher Power Micronized Creatine 1000 gr : Cell-Tech i tadından dolayı kullanamadım hala duruyor. Bende tatsız olucak suda hemen karışıcak dolayısıyla kana karışmasıda kolay olucak bi creatine aradım bunu buldum. Cell-Mass den korkuyorum pek gerek olduğunuda düşünmüyorum.
Universal Animal Pak 44pak : Multi-vitamin olarak bunu düşündüm. Açıkca konuşmak gerekirse pek yararı olacağını sanmıyorum. Bana boş bir supplement olarak geliyor ama söylediklerinizi dinleyeceğim.
Aklımda birde Optimum un caseini var. Lor peyniriyle bu açığı kapayabiliceğimi düşündüm ama derseniz ki yok o öyle olmaz casein tozunun yerini tutamaz diye ozaman çaresine bakarız
Şimdilik bu kadar. Tüm sorularınıza, önerilerinize açığım. Bu sene benim için çok önemli o yüzden en ufak bir ayrıntıyı bile kaçırmamak isterim. Yazdıklarımı üşenmeden okuduysanız çok teşekkür ederim okumadıysanızda teşekkür ederim
Şimdiden herkese teşekkürler.Saygılar.
