Küçük tadımlar diyeti bozar mı ?

[kular15]

İyi günler arkadaşlar kücük tadımlar diyetı bozar mı ?. Su an yaklasık ihtiyacım olan günluk kalorinin 1000 eksiğinde ilerliyorum ve sabahları felan bizimkilere ekmek alınca ucundan kucuk koparıp yiyorum. Ya da cipsi felan aldıkları zaman 1 tane cips alıp agzıma atıyorum. Bunun gibi şeylerin diyetime bir zararı olur mu yoksa olmaz mı ?

 

[mtbowded2]

Kalori açısından belki hayır. Ama iraden için kötü bir şey. Aynı zaman da cips vs. zararlı olduğunu da unutmamak lazım.