KİLOLAR

[omerali_021]

Öncelikle selamunaleyküm arkadaşlar. Kilom 80 boyum 176 bel çevrem 95. Spor salonunda nasıl bi şey yaparsam kilolarımı veririm . Kas yapmak istemiyorum mesela 70-65 arası olsam yeter

 

[loveArnozyzz]

kardiyo+diyet

 

[Samet ÜNSAL]

spor+kardiyo+diyet çünkü ağırlık çalışmak çalıştığın bölgedeki yağları eritmeye baya yardımcı olur

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi