Kışa girerken supplement kombine+1 aylık sonuç

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan yanch
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Y

yanch

Üye
1 aydır kullandığım supplement ve aldığım onuç aşağıdadır.

Küre başlamadan önce kilo 65

Sabah 300mg süt+2 yemek kaşığı weider whey protein+1 çay kaşığı weider L-glutamine

Akşam antemandan 1 saat önce 500mg süt +Weider mega mass 4000 kilo arttırıcı

Antremana yarım saat kala 200mg su+Weider Muscle Freak (bu supplement feci bişey damarları uçuruyor.)

3 kapsül ultimate nutrition Tribulus peşpeşe içip doğru antremana.

Antremandan sonra 300 mg süt+Weider whey protein

3 kapsül ultimate nutrition L-Arigine +2 kapsül GNC MEN's multivitamin.

Sonra yatış.

Bir aydır bunu yapıyorum 74 kilo aldım yağsız.Öyle çok yemekte yemiyorum.

Supplement kullananlara tavsiye ederim.

İleride bu kombinasyona Weider Krea-Genic girecek.

Bugüne kadar gelişemeyen vücudum şu an patlıyor çok hoşuma gitti.

Yaza doğru da Anabolic Steroids deneyeceğim.

Hedeflenen fizik Brad Pitt -Troy/Fight Club

Antrenman idolü :Sylvester Stallone

Tşk :) önerileriniz varsa açığım.
 
Antremandan sonra protein tozunu suyla iç kana karısımı ve sindirimin kolay olması için. Çeşitlilik de yaratmak lazım öğünlerine toz yerine pirinc kırımızı et tavuk balık da koyarsan daha iyi olur ;)
 
65 kilosun. boyun kadar supplement alıyorsun. ufak bünyelerin bu kadar yükleme yapması yanlış. 1500 gram karaciğerin yok unutma. :)
 
65 kilodan 74 e çıktım evet .

74 kilo kuru kas halinde değilim tabiki.

Yağsız derken,göbek v.s. olmadı demek istedim.Yoksa vücut yağ oranım %10'un altında değildir muhtemelen.

Yemek yemeden derken çok fazla tıka basa yemedim.genelde protein içerikli besinler almaya dikkat ediyorum.

Ben sadece bugüne kadar en etkili verim aldığım ürünleri yazmak istedim.
 
8 ayda 8 kilo aldım kullandıgım urunlerı hatırladıgım kadar yazayım
10lbs optimum whey
2adet 5lbs optimum whey
1kg xpro whey
2.5kg zendu whey
jack 3d
xplode
cellmass nt
optimum micronize creatin 300gr
higher power micronize creatin 500gr (150 grama yakn duruor)
2 x animal pak
2x supradayn
optimum superior amino 325 tab
8 ayda ortalama günlük yumurta beyazı 5
bunları kullanndm şımdıyekadr belkı dha fazla ılerlemem gerekti ama basketbol oynuyordum ondan ıkısı bırlıkte bukadar gitti şuan 81 kg yim 186 boyum


yanı demek ıstedıgım 1 aya o kilo nasıl oluyor ılaçların arasına anapolon karışmış olmasın ?:D:D:D
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı