Kaç ayda Toplar görüşleriniz ?

[Dmrzk1634]

Arkadaşlar oldukça zayıf hissediyorum kendimi , Başlama sebebim 10 kilo almak biraz göğüs biraz kol ve karin kasi ( karin kaslarım parçalı ) boy 1.77 kilo 61 yaş 28 ve 6 aylik kayit yaptirdim salona. Sorum tahmini kaç ay gerekiyor standart bi vucut için? ( standart = zayifsin denilmeyecek şeklilde )

 

[madmax29]

sağdan soldan toplarsan 6 ay , bırak ortalar dağınık kalsın dersen 1 sene bilemedin 2 sene...

 

[sezops]

Vahşice ama bir o kadar düzenli beslenirsen. Ve salona gitmezsem öldürecekler beni diye kasarsan eğer 3 ayda fark hissedilmeye başlar.

Bu süreç boyunca bol giyin kimse vucut hatlarını görmesin eş dost çevresinde.

Sonra birden sıkı şeyler giyersin tepkileri dinlersin.


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi