Kaç gr protein almam gerek

[Mutsuz1]

Arkadaşlar ben 55 kilo civarındayım yaşım 15 ve benim kaç gr protein almam lazım

1 ay fitness a gitmiştim bir abi 50 gr yeterli dedi fazlası karaciğerine zarar verir dedi

NOT : MADDİ DURUMUM İYİ DEĞİL AMA BU SPORU YAPMAM LAZIM

 

[Hamartin]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi