Kahvalti zorlugu 2.900 kalorilik diyet olmuyor

B

Blacx05

Üye
Neler onerebilirsiniz en cok zorlandigim sabah kahvaltisi diger ogunlerde pek sikinti yok kalorim 2.500 filan aliyom gunluk 400 kalorilik acikta kahvaltidan gidiyor istahsizlik oluyor zorla bi iki kasik bisey agzima giriyor ne yapabilirim


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
 
Gün içinde aldığınız kalori önemli. Kahvaltı yapmanız mecburi değil, sonraki öğünlerde gerekli kaloriyi almanız yeterli.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı