Kahve tüketimi?

[serpico]

Son 1.5 aydır yağ yaktırdığı,testo seviyesini arttırdığı düşüncesi ve sporla alakasız birkaç nedenden dolayı günde yaklaşık 750 ml filtre kahve içiyorum ancak bugün forumda okuduğum kaynak belirtilmemiş bir yazıda kahve tüketiminin kandaki yağ oranını arttırdığı ve çeşitli zararları olduğundan bahsedilmiş kahveyi hangi sıklıkla ve ne kadar tüketmeliyiz

Benim tüketim şeklim

250 ml sabah
250 ml ant öncesi
250 ml antremandan 2 saat sonra

 

[uzzman]

250ml suya yarım çay kaşığı koyup ta içebilirim, miktarı önemli.

 

[serpico]

250ml ye bir tatlı kaşığı

 

[emre0707]

kandaki yağ oranını arttırıp arttırmadığını bilmem ama antreman öncesi sert kahve iyidir. Daha çabuk ısınıyor ve terliyor, kısmen performansım da artıyor gibi hissediyorum.

 

[UmutO35]

Ben antrenman öncesi 15 gr türk kahvesi içiyorum antrenmanlar daha iyi geçiyor

 

[ömerkılıç]

İnsanı kaçak kahveye yöneltiyorlar resmen Adamlar kahvenin bile piyasasını yapmışlar arkadaşlar
https://piyasa.paratic.com/forex/emtia/kahve/
Artıyor, azalıyor. Yatırımcıları bile varmış hatta
Komiğime gitti. Ne zaman içsem aklıma gelir artık sanırım

 

[afka9]

İnsanı kaçak kahveye yöneltiyorlar resmen Adamlar kahvenin bile piyasasını yapmışlar arkadaşlar
https://piyasa.paratic.com/forex/emtia/kahve/
Artıyor, azalıyor. Yatırımcıları bile varmış hatta
Komiğime gitti. Ne zaman içsem aklıma gelir artık sanırım

Altın,bakır kahve tahıl petrol vs emtia sayiliyor onların da piyasa veya borsasi var hocam

 

[ohnofor]

Kahve benim zihinsel kontrasyonuöu arttırıyor fakat fiziksel olarak halsiz düşürüyor. Benim gibi olan yok mu?

 

[AkkoyLu]

Kahve benim zihinsel kontrasyonuöu arttırıyor fakat fiziksel olarak halsiz düşürüyor. Benim gibi olan yok mu?

Antremandan 30-40 dakika önce tüketmeyi denedin mi?

 

[ohnofor]

Antremandan 30-40 dakika önce tüketmeyi denedin mi?

denedim O zmnda etkisi geçiyo

 

[bordo14]

Kahvenin yağ yaktığı bilinen bir gerçektir.eger tuzlu kahve içerseniz pump artar.eger kahve ile kolayi karıştırıp içerseniz sizi antrenmanda coşturur.ben bunları yapmıyorum ama yapanlar var bana da bir komando önermişti.ben if diyeti yaparken sabah 2 fincan yeşil çay ve 1 bardak kahve içip kardio yapıyorum.agirlik öncesi evden çıkmadan da 3 bardak kahve içerim.bir ker.esinde kupa bardağının yarısına kahve doldurmuş üstüne de şu dokmustum yerimde duramıyorumdum.