Kalp Atisi

[ALPEREN]

şimdi ölçtüm 70 çıktı

Ama dinlenme halinde olman lazım, en az 5 dk sabit bir şekilde bir yerde oturup ölçtüysen tamam ama direk ölçtüysen daha fazla çıkar. Ayrıyeten yemek sonrası, fiziksel aktivite sonrası, vücutta uyarıcı(kahve vs...) varsa daha fazla çıkar.

Doğrudur, ozaman daha düşük çıkar.

 

[nomad]

ben de 1 litre çay içtiktten sonra ölçtüm 68 çıktı, dedim noluyor?

 

[Blitz]

Bu konu gerçekten önemli bence. Ben bi ara maratoncu olmaya niyetlenmiştim çok gaza gelmiştim zayıf ve dayanıklı olmaktı hedefim. Devamlı aerobic egzersizler yaparak kalp atışımı 50-55 arasına indirmeyi başardım. Şimdi ise kas miktarım arttı kalbimin işi daha zor, pek cardio takılmıyorum o yüzden 65-75 arası.
Günter Schlierkamp'ın sitesinde (www.gunters.net) belirtildiğine göre Günterin istirahat nabzı 40 imiş. Heralde adam dünyanın en güçlü kalbine falan sahip, çünkü bu adam Mr.Olympia yarışmacıları arasında bile yüksek kütlesi ile farklı bir yere sahip ve bu kütlenin motoru da dakikada 40 atımla yetinebiliyorsa bu bir rekordur bence.

 

[Pump Forever]

Bu konu gerçekten önemli bence. Ben bi ara maratoncu olmaya niyetlenmiştim çok gaza gelmiştim zayıf ve dayanıklı olmaktı hedefim. Devamlı aerobic egzersizler yaparak kalp atışımı 50-55 arasına indirmeyi başardım. Şimdi ise kas miktarım arttı kalbimin işi daha zor, pek cardio takılmıyorum o yüzden 65-75 arası.
Günter Schlierkamp'ın sitesinde (www.gunters.net) belirtildiğine göre Günterin istirahat nabzı 40 imiş. Heralde adam dünyanın en güçlü kalbine falan sahip, çünkü bu adam Mr.Olympia yarışmacıları arasında bile yüksek kütlesi ile farklı bir yere sahip ve bu kütlenin motoru da dakikada 40 atımla yetinebiliyorsa bu bir rekordur bence.

cok haklısın
Ruhl'un videosunu seyrettim, adam yolda yururken bile, nefes nefese kaılıyor, kalbini atısını t-shirtu uzerinden goruyorsunuz, bunu dusununce Gunter'in durumu harbi ilginc

 

[Karasan]

Bu konu gerçekten önemli bence. Ben bi ara maratoncu olmaya niyetlenmiştim çok gaza gelmiştim zayıf ve dayanıklı olmaktı hedefim. Devamlı aerobic egzersizler yaparak kalp atışımı 50-55 arasına indirmeyi başardım. Şimdi ise kas miktarım arttı kalbimin işi daha zor, pek cardio takılmıyorum o yüzden 65-75 arası.
Günter Schlierkamp'ın sitesinde (www.gunters.net) belirtildiğine göre Günterin istirahat nabzı 40 imiş. Heralde adam dünyanın en güçlü kalbine falan sahip, çünkü bu adam Mr.Olympia yarışmacıları arasında bile yüksek kütlesi ile farklı bir yere sahip ve bu kütlenin motoru da dakikada 40 atımla yetinebiliyorsa bu bir rekordur bence.

cok haklısın
Ruhl'un videosunu seyrettim, adam yolda yururken bile, nefes nefese kaılıyor, kalbini atısını t-shirtu uzerinden goruyorsunuz, bunu dusununce Gunter'in durumu harbi ilginc

Beyler neden o kadar şaştınız, fillerin kalbi dakikada ortalama 28 kere atıyor :lol: :lol: :lol:

 

[Pump Forever]

Bu konu gerçekten önemli bence. Ben bi ara maratoncu olmaya niyetlenmiştim çok gaza gelmiştim zayıf ve dayanıklı olmaktı hedefim. Devamlı aerobic egzersizler yaparak kalp atışımı 50-55 arasına indirmeyi başardım. Şimdi ise kas miktarım arttı kalbimin işi daha zor, pek cardio takılmıyorum o yüzden 65-75 arası.
Günter Schlierkamp'ın sitesinde (www.gunters.net) belirtildiğine göre Günterin istirahat nabzı 40 imiş. Heralde adam dünyanın en güçlü kalbine falan sahip, çünkü bu adam Mr.Olympia yarışmacıları arasında bile yüksek kütlesi ile farklı bir yere sahip ve bu kütlenin motoru da dakikada 40 atımla yetinebiliyorsa bu bir rekordur bence.

cok haklısın
Ruhl'un videosunu seyrettim, adam yolda yururken bile, nefes nefese kaılıyor, kalbini atısını t-shirtu uzerinden goruyorsunuz, bunu dusununce Gunter'in durumu harbi ilginc

Beyler neden o kadar şaştınız, fillerin kalbi dakikada ortalama 28 kere atıyor :lol: :lol: :lol:

daha komik bisey anlatayım size,

oncelikle bilgi: maraton bisikletcilerin kalp atısları inanılmaz düsüktür..

Italyan bir bisikletci, zaten cok düsük olan nabızı, uyku halinde de cok düserek, kalp atmaya ihtiyac duymayarak duruyor ve adam rahmetli oluyor..Salonda bir hoca anlatmıstı bunu... kusursuz bi yasam, sigara yok, icki yok, super beslenme, inanılmaz bi kondisyon ve dayanıklılıkta bi adamı oldurebiliyor.. ne ölüm ama :c)

 

[Blitz]

oncelikle bilgi: maraton bisikletcilerin kalp atısları inanılmaz düsüktür..

Italyan bir bisikletci, zaten cok düsük olan nabızı, uyku halinde de cok düserek, kalp atmaya ihtiyac duymayarak duruyor ve adam rahmetli oluyor..Salonda bir hoca anlatmıstı bunu... kusursuz bi yasam, sigara yok, icki yok, super beslenme, inanılmaz bi kondisyon ve dayanıklılıkta bi adamı oldurebiliyor.. ne ölüm ama :c)

Aynı hikayeyi ben de duymuştum ama unutmamak lazım ki bisikletçiler de feci yasak ilaç kullanıyorlar. Bu sporda bu kadar ilerlemek için de o adam kimbilir neler içmiştir ki kalp şaşırıp atmaktan vazgeçsin.

 

[FleXoR]

biri su içmiş ölçmüş biri çay içip olçmuş korkmuş dostlar kafaya fazla takarsanız panik atak hastalığına yakalanırsınız söyleyim belirtileri aynı kalp rahatsızlıgı belirtisi göüs agrıyo kol uyusuyo doktora gidiyosun hiç bişey cıkmıyo genelde bu hastalar hep olumu dusunur haliyle bu şekilde agrılar duyup kalp zannederler doktora gitmeden 2 sini birbirinden ayırmak neredeyse imkansız gibi o yuzden fazla kafaya takmayın diyorum

 

[Pump Forever]

biri su içmiş ölçmüş biri çay içip olçmuş korkmuş dostlar kafaya fazla takarsanız panik atak hastalığına yakalanırsınız söyleyim belirtileri aynı kalp rahatsızlıgı belirtisi göüs agrıyo kol uyusuyo doktora gidiyosun hiç bişey cıkmıyo genelde bu hastalar hep olumu dusunur haliyle bu şekilde agrılar duyup kalp zannederler doktora gitmeden 2 sini birbirinden ayırmak neredeyse imkansız gibi o yuzden fazla kafaya takmayın diyorum

Rakı icen öldü de su icen olmedi mi? ya benzemis bu hafafiten Flexor
tedbiri al takdiri allaha bırak.. en guzeli bu

 

[FleXoR]

Dostum saygılar demeyi unutmuşsun bir daha olmasın

 

[gurseshalil]

arkadaşlar bende ya taşikardi var yada çok heyecanlıyım. hiçbir zaman 70 in altına düşüremedim. çekap yaptırırken bile heyecanlandım. kalp grafını çekerlerken vücuduma bağlanan vantuz gibi şeyleri görünce heyecanlandım galiba kalp 89 vuruyordu.