karışık çalışma programı

latisumus

Yeni Üye
bench preste 1. sette hafif kilo ile 15 tekrar 2. sette ağır kilo ile 6 tekrar 3.sette hafif kilo ile 12 tekrar 4. sette ağır kilo ile 4 tekrar kasları şoklayıcı bi etkisi var
 
latisumus lutfen kurallari oku,ikinci baski yapmak forumda yasak,elbet konuyla ilgilenen cevap atacaktir.
 
Back
Yukarı