Karın Antrenmanı Evde Yapsam Olur Mu?

[leny151180]

Arkadaşlar spor salonunda Karın Antrenmanı yapıyorum ancak bazı günler aşırı kalabalık oluyor kim şimdi uğraşacak o kadar sıra bekle falan diye çıkıyorum.
bu Karın Antrenmanını evde yapsam olur mu bir minder alıp.

 

[Gokkker86]

Bu hareketler işine yarayabilir

 

[Burak Sertman]

sabah kalktığında uygulayabilirsin etkisi olur