Karın kasları

[Barrel]

Öncelikle herkese selamlar.
BodyBuilding e 2.5 hafta önce başladım herşey güzel gidiyo fakat daha önce pek karın kası çalışmamıştım.Her gün düzenli olarak yarım mekik çekmeye başladım.Karnım düzleşti herşey güzel derken en yukarıdaki bölgede 2 tane baklava(2 pack) oluştu fakat sağ taraftaki baklava biraz daha belirgin ve daha büyük gibi.Mekiğide düz çekiyordum sağ tarafa daha baskın bi hareket yapmıyodum.Bu zaman geçtikçe düzelir mi veya sol tarafıda eşitlemek için ne tür önerileriniz var ?
İlgilenirseniz sevinirim

 

[bigforce01]

düzelir kardes düzelir.daha yeni baslamasın merek etme.ama bende karınla ilgilenme hemen 5 6 aydan sonra anca karına basla.şuan sana lazım olan omuz kol göğüs.geisi yalan.

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Tags Arama Kelimeleri : simetri

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi