MesutG
Üye
Merhaba arkadaslar 10 aylık bir sporcuyum ve 1 aydır protein kullanıyordum. Boy 167 kilo 68 ve şuan kış mevsiminde oldugumuzu var sayarsak bulka girip kilo almaya başlamayı düşünüyorum ve bu yüzden protein yerine Karbonhidrat-Protein kullanmayı düşünüyorum Hocam mantıklı oldugunu düşünüyor. Sizinde fikirlerinizi almak istedim.
Ayrıca kaç kiloya kadar çıkmam ı tavsiye edersiniz. Kış boyunca kilo almayı düşünüyorum ve Yazın define olup vücudu parçalarım diye bir hesap yaptım kendimce
Ayrıca kaç kiloya kadar çıkmam ı tavsiye edersiniz. Kış boyunca kilo almayı düşünüyorum ve Yazın define olup vücudu parçalarım diye bir hesap yaptım kendimce