Merhaba,
Genelde pek çok insanın kilo alma korkusunun sebebi olan karbonhidratlar aslında spor yapan kişilerin avantaja çevirmesi çok olay olan besinler. Bu duruma değinen bir BFTR Blog yazısı mevcut, sizlerle paylaşıyoruz:
https://blog.bodyforumtr.com/karbonhidrati-yaga-degil-kasa-donusturmenin-yolu-nedir/
İyi okumalar!
Genelde pek çok insanın kilo alma korkusunun sebebi olan karbonhidratlar aslında spor yapan kişilerin avantaja çevirmesi çok olay olan besinler. Bu duruma değinen bir BFTR Blog yazısı mevcut, sizlerle paylaşıyoruz:
https://blog.bodyforumtr.com/karbonhidrati-yaga-degil-kasa-donusturmenin-yolu-nedir/
İyi okumalar!
