karbonhidratsız olmaz mı ???

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan wolf
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Karakaş dedi:
mantığa gel.. bi de sonuna zaaa xd ekleseydin de tam olsaydı.
Genişletmek için tıkla...

Karakaş dedi:
heldic yağ yağ yağ diyorsun insanlar milyonlarca yıldır nasıl senin dediğin şekilde yağ tüketebilirler hiç mantığın alıyor mu? insanlar kaç bin yıldır tereyağı yapmayı öğrendiler, kaç bin yıldır zeytinin yağını çıkartıp yemeye başladılar? sanki insanlar eskiden tereyağı, zeytinyağı tüketiyorlardı sizin gibi. iki lafından birisi yağ peki bu ne kadar insanların doğal beslenmesine uyuyor? insanlar doğal beslenmelerinde ne kadar yağ tüketebiliyorlardı? sadece bulabilirlerse bazı bitki ve yemişlerden ve bulabilirlerse etlerden yağ alıyorlardı ki bunlar oldukça kısıtlı. sanki insanların doğal beslenmesi yağ üzerineymiş gibi insanları yanıltıyorsun.
Genişletmek için tıkla...

İnsanlar o saydığın yağları geç keşfetti diye doğal olarak saymıyorsun.

Bu mu mantık :)

Yiyen yemiştir o saydığın yağları, yemeyene geçmiş olsun. :) Ne diyelim başka.
 
Tek bir soru sormak istiyorum ; Paleo beslenme şekli ile definasyon yapmak mümkün müdür?Sınırsız yağ ve yüksek protein ile kalori hesabı yapmadan?
 
Sayın ZeusS_,ben hayatımı karbonhidratsız beslenmeye adamak isteyen birisiyim fakat biraz obsesiflik var bende,yazılarınızdan anlaşılıyor ki bilgi sahibisiniz bu konuda.Yardımcı olursanız sevinirim.Bazı özel durumlar var burada anlatamıyacağım,özel olarak konusabilir miyiz,rica etsem.
 
Tabi ki konuşuruz öm lere ben elimden geldiğince cevap veriyorum sadece sıfırdan program isteyenlere cevap yazmıyorum, onun dışında her türlü soru sorun bildiğimiz bir şeyse tabi ki yardımcı olurum ;)

Kh sız beslenmek diye bir şey yok, kaçınmamız gereken rafine ürünler ile hızlı Kh lar...
Göbek yapan iç organ yağlanmaları ve obeziteye bağlı bütün hastalıkların sebebi Hızlı Kh lar ve insülin döngüsü...

Ben denedim ve devam ettiriyorum tek aydan belden 3 cm incelmek gibi müthiş de bir yağ yakımı elde ettim...
Ki ben yeniyim bu beslenme de çok daha uzun süre yapan arkadaşlarımız var onların sağlıklarına kavuşmaları ve bütün yağlarını atmaları, tecrübeleri ortada ;)
 
Teşekkür ederim sayın ZeusS_

Coyote,Achilles1980,heldic ve sen takip ettiğim ve takdir ettiğim üyeler arasındasınız.

Özelden konuşuruz o zaman.

oktayd. ben 42 gün diyet yapabildim.Bu süreçte tam 19 kilo verdim ve belimden 20 cm incelme sağladım.Fakat hayatımı altüst eden psikolojik problemler + bunun üzerine okul eklenince sporuda diyetide bıraktım.Şu an başladıgım kiloya yakınım fakat son 1 aydır ağırlık çalışıyorum.Eski halimden daha iyi durumdayım.

Son 6 aydır karbonhidratların kölesi oldum çıktım.Hergün fast food,geceleri basit şekerler vs.

Şundan eminim ki benim tükettiğim karbonhidratı basit şekeri bir başkası tüketse 120 kilo olurdu yağ tulumu.

Gencim,metabolizmam hızlı o yüzden pek almadım.Şöyle söyliyim 6 ay 0 spor ve hergün 2-3 öğün fast food + tatlı ile anca eski kiloma geldim.

Ama artık buna bir son demek lazım.Bunun için iyi bir nedenim var.

Ve Steroidlerede bulaşmadım dostum.
 
TahinPekmez dedi:
Yarın bir açlık şeker testi yaptırıcam.
Antreman sırasında enerjisiz kalma durumu bodye ilk başladığımda da vardı.(örn. göğüs-biceps girerken göğüs giriyorum bitiriyorum bicepse geldiğimde barbell curl falan yaparken bir enerjisiz kalma halsizlik durumu)

fakat bu sürekli acıkma yeni başladı.Belki sebebi vücudu çok sık yemek yemeye alıştırdığımdanda olabilir.
Genişletmek için tıkla...

kan ve açlık şeker testi sonuçlarını aldım.Değerler gayet normal.
Bu yorgunluğuda antreman öncesi kafein alarak hallettim..
 
aclık ınsulın seviyeniz kac cıktı
 
Glukoz referans aralığı 70-105
Sonuç değeri: 97

Şimdi int.ten baktımda gizli şeker olma ihtimali var.Bir test daha yaptırıcam.
 
Son düzenleme:
ketojenik diyesi savunan degerli arkadaslar size net bir soru sorucam?

yanlız cevabını evet yaralıdır veyahut hayır kesinlikle zararlıdır diye verin lütfen..

bira,şarap yarlımıdır zararlımı sizin keto mantıgınza göre? net cevap verin?
 
bira sarap tabiki zararlidir

alkol alinacaksa raki olarak icilmelidir
 
gecen canan karatayın bir söyleşide bira içilebilir (zararı yok) gibisinden dedigini duydum... sanırım aynı mantıkta düsünenler günde bir kadeh sarap iyi gelir diye bir slogan baslatmışlar... sizin düsünceniz nedir bu konuda? şimdi canan karatayın her dedigini yapıyorsunuzda peki bu görüşlerine ne diyorsunuz merak ediyorum ketocular?:)
 
canan karatay bir tane doktor onun gibi bir suru doktor da var

mantıken

rakı icilebilir bira sarap icilemez
 
rakı sizin matıgınıza göre içilebilirmi? ya makarna pilav yemeyin,meyva yemeyin hatta hatta tahıl yemeyin diyorsunuz ketocular olarak fakat rakı içilebilir diyorsunuz?

şimdi nerden baslasam bilmiyorumki? kardesim benim bana dünyanın en iyi profesörünü getir ve o muadildeki dietisyen ,doktor vs.. eger bana rakı içilebilir diyorsa onun diplomasını yırtar kafasından aşaga atarım .. allah akıl fikir versin derim.. kişisel düşünceler bilimin önüne geçmiş derim

rakının labratuardaki içerik teslerinde neler oldugunu iyice bir araştır ögren.. şimdi bana diyebilirsin yav ben rakı için demiyorum diye ama sizin akıl hocanız canan hanım bira yada olur çekiyor rakıyada.. en basit örnek hiç bilimsel araştırmaları koymak istemiyorum buraya çok basit herkesin anlayacagi bir örnek vericem sana.. rakının içindekilerden biride maglum etil alkoldür.. etil alkolu çok kolay sen içilebilir diyorsunya etil alkolu çok az bir pamuga damlat ve dudaklarına degdir (sür bile demiyorum) bak ondan sonra gir bu foruma deki rakı içilebilir.. bakalım ne diyiceksin. evde deneyin bakın neler oluyor... :)

zamanım olsa öyle seyler koyacamki buraya bir sürü çalışma hemde bilimsel niteligi olmayan forumlardan degil direk üniversite araştırmalarından... sen bana tahıl yeme,meyva yeme,makarna pilav yeme dersen ve rakı kesinlikle içilemez zehirdir, toksittir, vucudu öldüren bütün organlara saldıran bir uyuşturucudur demezde hayır rakı içilebilir dersen kusura bakmada ben sana sadece gülerim kardes..

ben genetik mühendisligi ögrencisiyim sana daha öncede söyledim ben ketocuların yazdıklarını okuyunca sadece gülüyorum. ( yanlış anlaşılmasın dogru olan seylerde var ama bir çogu yanlış rakı örnegi gibi) ...
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı