Karin Bölgesindeki Sislik

[Arnold1975]

Sevgili Pump altın kadar kıymetli bilgilerin için çok sağol. Verdiklerinden 1. link çalışmıyor. Göz atabilirsen çok seviniriz. Teşekkürler...

 

[fireblade]

sanirim pek doktor takviyesi alan yok bu konuda,
arkadaslar asa yukari ayni problem bende de vardi karin bölgesini elinle tutuyon yagli bir deri gelmiyor eline ama , karin hala sis gibi
doktor la irtibata gecijnce söyle bi olay cikti, hatta doktor estedik cerrah,

asil olay ben degilim gerci,
bi bayan arkadas karin bölgesinde ki yaglarini aldirmak icin estedik doktorlar görüsüyor,
bu arada bizim sorun cözülüyor,
olay su, bayan larada karin bölgesinde yaglanma olunca siskinlik oluyor dimi, evet.
erkeklerde de ayni sorun var o da oki, ama biz deki fark, erkeklerde, karin kasinin arkasinda da yaglan ma oluyormus !!!
olay bu, karinda yaglari yakiyoz, tutuyoz karnimizdaki deri yag yok gib ama karin yine sis,
doktor erkeklerde sadece karin bölgesinde ki yaglari alabiliriz ama, karnin ic tarafi, yani karin kasini arka tarafin daki yaglari,
sporla yakilmalari gerekiyormus, ordaki yaglari alamiyorlarmis.
olay bu!

 

[sercaner]

demek bu sorun sadece bende yokmuş bendeki sorun ise uzun zamandır karın egzersileri yapıyorum ama ust karın bolgesi denen yer çok güzel 2 tane kas çıkıyo ayrıca rahatsız edici görüntü de değil ama gel gelelim alt karın kasları tab i ben onları kendimde hiç göremedim. Resmen şişbir göbek gibi duruyo sandalyeye oturduğumda çok rahatsız edici şekilde duruyo özellikle pantalonda ne yapılmalı bunu eritmek için kesip almalımı yoksa çözümü olan varsa yazsın arkadaşlar. hepineze kolay gelsin

 

[steeve]

Re: kafayı yıcem

ne iştir dıye doktora gıdıyorum.bişey yok dedi.ama yakında gunum var kolon tedavısı dıye bısey ayapacakalr karındakı tum gazları bosaltacaklar sonra bılmıyom ne yapacaklar.karındakı sıslıkten nefret edıyom ceske gobek olsaydıda erıtseydeım.hay allah kahretsım emı koralasıca...

hehe cagatay baba bende kafaı yedım bendedeyag veya derı sarkması var cozemedım ve mıde yemek yıyom azda yesem proteın de ıcsem 2 karı oluo cok ıgrenc oluo!!!doktora gıdıp yag aldırcam cunku cızdım kafaı!!yaglar gidincede ole gozukcek bliom ama yinede mutlu olcam gobeklı adamlar gbyim gobek sısıo ama ben hala 70 kıloyum kılo amıom gobek sısıo cok gıcık bı durum vala...

 

[aren]

Arkadaslar ayni sorun bende de var.sizde de oldugu icin sukur edicem ama size haksizlik olucak bende bu sorun bir tek bende var saniyordum.ben uzun bir sure ara verdikten sonra bu spora tekrar basladim.9 ayda 81 kilodan 65 kiloya dustum.ust bolgem tamamen inceldi.karin ve yandaki yaglarda oyle cok fazla durmuyor.ama ne yazik ki tum ugrasima ragmen bu karin sisliginden kurtulamadim.her gun acik havada sabah duzenli yuruyus ve kosu yapiyorum.eve gelince dumbellarla isinma hareketleri,yana esneme ve 100 mekik cekiyorum.aksamlari 2 saat bisiklete biniyorum ve egzersizlere devam ediyorum.yiyeceklerime cok dikkat ediyorum.kaslarim her ne kadar cok gozukmesede elleyince ve cok dikkatli bakinca ortada.adonis kasim tamamen cikmis durumda.herkes bana eski halime gore ciroz gibi kaldigimi ama hala gobegim oldugunu soyluyor.tabii bu da benim sizler gibi cok sinirimi bozuyor.kilolu iken her sey normaldi.ama insanin bu kadar ince ve fit olmasina ragmen gobegi olmasi kotu bi durum.sizin dediginiz gibi benimde gobegim cok sert.1 hafta boyunca dogru duzgun ekmek ve yemek yememe ragmen hic bir degisiklik olmuyor.sakiz cigniyorum.esniyorum.nefeslerimi kontrol ediyorum.ama sonuc nafile.neyseki yanliz degilmisim.ama gercekten bir cozum bulmak lazim.ruzgar estiginde goguslerimin altinda karnimin ustunde olusan bu bosluk benim cok sinirimi bozuyor.bu brad abi nasil oluyorda dumduz??1 haftadir konjuge linoleik asit kullaniyorum.daha da yaglari inceltmek icin.kemiklerim gozukuyor artik.ben bu sorun icin kendimce cozumler buldum.Birincisi genetik bir sey.yani sulalenizde gobekli insanlar varsa ki benim var.İkincisi midenin buyuklugu ile ilgili.ben bir donem o kadar asiri yiyordum ki,midemin aciya aciya buyudugunu hissediyordum.belkide mide kuculemiyor.cok uzun donem gecmesi gerekiyor.Ucuncusu gaz problemi.hizli yemek yerken bile insanin icine 2 kat daha fazla hava girdigini goz onunde bulundurursak bu da buyuk bir rakam.Dorduncusu stres.stresli insanlarin sistigi diyetisyenler tarafindan bile biliniyor.Besincisi bir arkadasimin da yukarda bahsettigi gibi karbonhidratlar mideyi sis tutuyor.son olarak beslenme aliskanligimizi degistirmemiz lazim.ben mekigi birakmamak gerektigini dusunuyorum.ne olursa olsun ben her gun egzersizlerimi yapmaya devam edicem.cunku hatirliyorum bir donem boyle degildim tabii ki..bir de siz ne yaparsaniz yapin hep ust tarafiniz inceliyor gibi geliyor bana.ama yinede yeni dogum yapmis komsumuzun 3 ayda benden daha iyi duruma geldigini gorunce insan bozulmuyor degil hani..yinede paylasalim.belki bir cozum buluruz. :?

 

[leonessa]

Re: cözüm

arkadaşlar bu konu sırf diyafram yada yağ meslesi değl.bu belki bende hepinizden fazla oluyo hatta artık herkes göbeği eritsen süper olucaksın falan diyodu neyse cözümü buldum.istedğiniz kadarprotein yiyin ..et kebap balık sucuk...dikkat edin karnınız hiç şişmiyo yanında minnacık bi karbonhidrat alın göbek hemen büyüyor...özellikle beyaz unlu mamüller buna sebep oluyormuş....bide reflu diye bi hastalık var yemek borusyla ilgili ama o da buna sebep olyu ama benim o knuda çok bir bilgim yok...

reflünün karındaki sislikle hic bir alakası yok, reflu gastritin ilerlemis seklidir, mide asidi yemek borusuna tırmanır, yemek borusunu yara yapar,bu da reflüdür. Yediginize ictiginize dikkat etmek zorundasınızdır, yoksa mide agrısından ölürsünüz ama karnı sisirmez, yani tanıdıgım 2 insanda var ve refluden cok sikayet ettiler ama midelerinin sismesine sebep oldugundan hic söz etmediler

 

[steeve]

Arkadaslar ayni sorun bende de var.sizde de oldugu icin sukur edicem ama size haksizlik olucak bende bu sorun bir tek bende var saniyordum.ben uzun bir sure ara verdikten sonra bu spora tekrar basladim.9 ayda 81 kilodan 65 kiloya dustum.ust bolgem tamamen inceldi.karin ve yandaki yaglarda oyle cok fazla durmuyor.ama ne yazik ki tum ugrasima ragmen bu karin sisliginden kurtulamadim.her gun acik havada sabah duzenli yuruyus ve kosu yapiyorum.eve gelince dumbellarla isinma hareketleri,yana esneme ve 100 mekik cekiyorum.aksamlari 2 saat bisiklete biniyorum ve egzersizlere devam ediyorum.yiyeceklerime cok dikkat ediyorum.kaslarim her ne kadar cok gozukmesede elleyince ve cok dikkatli bakinca ortada.adonis kasim tamamen cikmis durumda.herkes bana eski halime gore ciroz gibi kaldigimi ama hala gobegim oldugunu soyluyor.tabii bu da benim sizler gibi cok sinirimi bozuyor.kilolu iken her sey normaldi.ama insanin bu kadar ince ve fit olmasina ragmen gobegi olmasi kotu bi durum.sizin dediginiz gibi benimde gobegim cok sert.1 hafta boyunca dogru duzgun ekmek ve yemek yememe ragmen hic bir degisiklik olmuyor.sakiz cigniyorum.esniyorum.nefeslerimi kontrol ediyorum.ama sonuc nafile.neyseki yanliz degilmisim.ama gercekten bir cozum bulmak lazim.ruzgar estiginde goguslerimin altinda karnimin ustunde olusan bu bosluk benim cok sinirimi bozuyor.bu brad abi nasil oluyorda dumduz??1 haftadir konjuge linoleik asit kullaniyorum.daha da yaglari inceltmek icin.kemiklerim gozukuyor artik.ben bu sorun icin kendimce cozumler buldum.Birincisi genetik bir sey.yani sulalenizde gobekli insanlar varsa ki benim var.İkincisi midenin buyuklugu ile ilgili.ben bir donem o kadar asiri yiyordum ki,midemin aciya aciya buyudugunu hissediyordum.belkide mide kuculemiyor.cok uzun donem gecmesi gerekiyor.Ucuncusu gaz problemi.hizli yemek yerken bile insanin icine 2 kat daha fazla hava girdigini goz onunde bulundurursak bu da buyuk bir rakam.Dorduncusu stres.stresli insanlarin sistigi diyetisyenler tarafindan bile biliniyor.Besincisi bir arkadasimin da yukarda bahsettigi gibi karbonhidratlar mideyi sis tutuyor.son olarak beslenme aliskanligimizi degistirmemiz lazim.ben mekigi birakmamak gerektigini dusunuyorum.ne olursa olsun ben her gun egzersizlerimi yapmaya devam edicem.cunku hatirliyorum bir donem boyle degildim tabii ki..bir de siz ne yaparsaniz yapin hep ust tarafiniz inceliyor gibi geliyor bana.ama yinede yeni dogum yapmis komsumuzun 3 ayda benden daha iyi duruma geldigini gorunce insan bozulmuyor degil hani..yinede paylasalim.belki bir cozum buluruz. :?

Abi bide bana sanki hergun umit usta gb oluyorum gibi oluyor!!!!"Kafayı"da çizdim artık cok kotu bi problem ya :cry: hergun sanki dahada cok sisio :cry: :cry: :cry:

 

[ofbeat]

Arkadaşlar benimde bu konuda bir bilgim var aslında cogu kişide söylemiş ama ben size genede söyliyim Benim vucudumda aynı blitz gibi yani kastıgım zaman o sislik yok oluyor az da olsa baklavalar cıkıyor ama bıraktıgım zaman gergin bir şişlik oluyor ben tiyatro oyuncusuyum ve uzun yıllardır diyafram çalışıyorum sahnede diyaframdan konuşulur nefes nefese kalmamak ve gür ses alabilmek için sizde uzun yıllardır spor yaptırıgnız için belkide doğuştan ki erkeklerin diyaframları güçlü olur gelişmiş olabilir genelde bu tüm oyuncularda var benim arkadaşlarımdada var aynı sorun hocama sormuştum iyi iyi diyaframı şişiriyoruz demişti ben bozulmuştum tabi göbege ama kurtuluşum yok sanırım 0 yağ var bendede ama bi göbek oluyor bıraktımmı karnı aman allah acaipde gergin hamile gibi zaten yağ olsa vurdunmu dalgalanır tabi bide gaz sorununuz da olabilir bakın benimde babam doktor ilk gördügünde sende gaz sorunu var dedi tahliller filan yapıldı sonra anlaşıldı zaten diyafram oldugu ama o aynı görüntüyü gaz sorunuda veriyormuş eğer öyle ise hapları filan var yada o yovita filan sindirim belki işe yarıyordur bilmiyorum

 

[R2D2]

ya valla bu bolge bende de cok sorunlu. ben 6 aydır ha bire kosuyorum, mekik felan yapıyorum ama karındaki şişlik aynen devam. o bolge boyle sporla felan gitmiyo galiba. ben biraz umitsiz durumdayım. sizi bilmiyorum. cok da cirkin duruyo ozellikle ust tarafınız zayıfsa. ben bunun için ust kısmı sisirmeye karar verdim. boyle daha az farkedilir olacagını dusunmekteyim.
bence bu bolge için tek ve en etkili cozum lipo-suction. bi alman tv sinde gormustum. adamın biri aynen bizim gibi karnındaki şişlikten şikayetçiydi. lipo yaptırdı, karın aynen dumduz oldu valla. ama nerede kaca yapılıyo derseniz ben arastıracam bi. bisey bulursam soylerim.

 

[aren]

ya valla bu bolge bende de cok sorunlu. ben 6 aydır ha bire kosuyorum, mekik felan yapıyorum ama karındaki şişlik aynen devam. o bolge boyle sporla felan gitmiyo galiba. ben biraz umitsiz durumdayım. sizi bilmiyorum. cok da cirkin duruyo ozellikle ust tarafınız zayıfsa. ben bunun için ust kısmı sisirmeye karar verdim. boyle daha az farkedilir olacagını dusunmekteyim.
bence bu bolge için tek ve en etkili cozum lipo-suction. bi alman tv sinde gormustum. adamın biri aynen bizim gibi karnındaki şişlikten şikayetçiydi. lipo yaptırdı, karın aynen dumduz oldu valla. ama nerede kaca yapılıyo derseniz ben arastıracam bi. bisey bulursam soylerim.

bunu bende dusundum.ama cok saglikli gelmiyor.zaten liposuction zayiflamak icin yapilmiyor.bir bolgesi ince diger bolgesi kalin olan insanlarin vucut sekilsizligini duzeltmek icin yapiliyor.ama cogu uzman bu yontemi tavsiye etmiyor.cesitli deri hastaliklarina hatta olume bile yol acabildigi iddiasi var.bu forumdaki bir cok insanin brad pitt vucudu yapamamasinin sebebide budur.zira arkadasin liposuction yaptirdigini tum dunya biliyor.adam gram yag yok.hadi diyelim aldirdin.bunu korumakta cok zor.yine yaglanicaksin.ayrica 3 ay kendine dikkat etmen ve spor yapmaman gerek.bu da bb ara vermene yol acicak.bende cok sikayetciyim.ust kismimda kemikler gozukmesine ragmen, alt kisimdaki yaglari cekiyorum elimle bi guzeeeel uzatiyorum.o derece yani.ters ampul deyin, armut diyin ne derseniz deyin. :cry:

 

[Coleman Trebor]

eskiden bende kiloyuydum 10 kilo verdim şimdi bendede var ben şuna bağlıyorum eskiden o yağların hacimi vardı eriyince göbekte biraz sündü şimdi yumuşak ama eskiden zafıy olupta çalışılıyorsa bu sorun olmaz sanırım

 

[ofbeat]

ama işte bizim sorun yumuşak olması degil sanki icerde sert taş varmış gibi sanki tum gobek kendi bir kas yuvarlak kas gibi ne sallanıyor ne yumuşak ama karnını kasınca yok oluyor yag olsa kastıgında sarkar birşey olur zaten

 

[aren]

ama işte bizim sorun yumuşak olması degil sanki icerde sert taş varmış gibi sanki tum gobek kendi bir kas yuvarlak kas gibi ne sallanıyor ne yumuşak ama karnını kasınca yok oluyor yag olsa kastıgında sarkar birşey olur zaten

+1 benden.tam olarak sorun bu.ben birden cok zayiflamistim.yani 1 ayda abartmiyorum 8 kilo vermistim.sanirim icerdeki gobek kuculmuyor.bir de etrafinda yaglar olunca al sana bela.benimde karinim tas gibi.izler bile cikmaya basladi.hatta sirt ustu uzaninca butun kaslarim belli oluyor.ama kalkinca her sey bitiyor.(sonuyorum yalan oluyorum )ben arkadaslarima bu sorunum 3 ay icinde duzelmezse beni sedyeyle tasimalarini onerdim.zira bu kadar calisip karin kaslarimi nasil gosterecegim :lol: bir de cok fazla calisip cok iri olmalarindan da cekiniyorum.gobek oldugu icin ne kadar ne var ne kadar daha calismam lazim bilmiyorum ki.bunun icin gercekten buradaki ustadlardan oneri bekliyorum.3. sayfaya tasindik.bizi bir aydinlatin. Flexor? Karasan?

 

[ozky]

arkadaşlar belki sindirim problemleri vardır sizde.ayıptır sorması günde kaç kere tuvalete çıkıyorsunuz?benim bildiğim günde 1-2 kere ya da haftada 4-5 kere tuvalete çıkmak normaldir.eğer öyle bir durum varsa şu reklamlardaki prebiyotikli ürünleri deneyebilirsiniz,hatta deneyin bence.bişey kaybetmezsiniz en azından.yok değilse ve rahatsız oluyorsanız doktora görünün bence.

 

[Ghaldszar]

Yokluğumda muhabbet bensiz devam etmiş. Çok geçmiş aradan ama ben gene cevap yazayım.

Yukarıda arkadaşlardan birisi söylemişantremandan sonra daha çok çıkar diye.
Doğru
Bende de aynen öyle oluyor. Özellikle sağa sola doğru yapılan bel hareketlerinde ve twistten sonra inanılmaz derecede şişkinlik oluyor.

 

[oric]

Vücudumuz kilo aldığı zaman iki hadise oluşur

(1) Mevcut yağ depolayan hücreler şişer (daha fazla yağ depolar)
(2) 1. şık yetersiz kalırsa stokları depolamak için o zaman YENİ YAĞ HÜCRELERİ OLUŞUR

Pek çoğumuzda var olan ve anlam veremediğimiz göbek sarkması doğal yollarla oluşmuş ve asla yok olmayan yağ hücrelerinin deri veya kas altında kümelenerek yarattıkları şişkinliktir

Ne kadar çok kilo alığ verirsek bu tip deformasyonlar vücudumuzda o kadar çok birikir

Şahsen defalarca 20-25 kilo alıp verdiğim için artık bu deforme duruma alıştım.

Diyafram konusunda yazılanlar da doğrudur ama tek başına şikayetimizi açıklamaya yetmez. Her ikisinin birleşmiş neticesidir

 

[Villeneuve]

arkadaşlar bende sizin ki gibi şişkinlik yok ben göbekli ve yağlı biriyim.Bu şişkinlik için reklamlarda görmüştüm bu activia gibi ürünler faydalı olabilir mi.

 

[Ghaldszar]

Oric
maalesef 2. şık için doğru olmadığını söylüyor uzmanlar.
Şu anda yeni bir kitaba başladım orda da üstüne bastıra bastıra söylüyor
Ergenlik çağınızda yağ hücresi sayınız ne ise her zaman odur artmaz azalmaz.
Şişmanlamak onların büyümesi anlamına geliyor.

Fakat bira göbeği dediğimiz gibi olan göbek şekillerinde yağ derinin altında değil kasın altında midenin üstünde yer alıyor o da şiş ve sert bir görünüm yapıyor.

Ben halen daha bendekinin ne olduğunu anlayamadım. %5 yağ oranında bile vardı ama sanki sabahları olmuyor belirli yiyeceklerden ve özellikle yan bel antremanlarından sonra ortaya çıktığı için yağ değil mi acaba diyorum ama şimdi yağ oranımın yüzde 5 civarına gelmesini bekliyorum ondan sonra tekrar incelemeye geçicem.

Yanlız şu yağ aldırma olayı benim çok ilgimi çekti onu araştırıyorum bu aralar. Sadece göbekten şişmanlatyana biri olarak karındaki yağ hücrelerini azaltma yoluna gitmek hem vücudumdaki dengeyi saglamak hem de karın kaslarımı görebilmek açısından iyi olabilir ne de olsa yüzde 5 civarında bile hayal meyal görmek deli ediyor beni ama acılı bir seçim tabii. Ama yağ hücrelerini azaltmanın tek yolu liposuction.

 

[OVERCOME]

Selam anladıgım kadarıylaa senin anlattıgın tarzda birini örnek vereyim .. Casino Royale 007 James Bond rolündeki ( mematiye benzerliğiyle ün salmış ) Daniel Craig dedee sanki o kadar yagsız olmasına ragmen sanki göbekli bir durusu vardı ..

Bahsettiğim sahıs bu eger filmi izleme imkanınız varsa yan profilden bir bakın derim demek istediğimi anlıcaksın ..

 

[bonatschi]

Oric
Yanlız şu yağ aldırma olayı benim çok ilgimi çekti onu araştırıyorum bu aralar. Sadece göbekten şişmanlatyana biri olarak karındaki yağ hücrelerini azaltma yoluna gitmek hem vücudumdaki dengeyi saglamak hem de karın kaslarımı görebilmek açısından iyi olabilir ne de olsa yüzde 5 civarında bile hayal meyal görmek deli ediyor beni ama acılı bir seçim tabii. Ama yağ hücrelerini azaltmanın tek yolu liposuction.

bu operasyonun estetik açıdan kalıcı zararları olmayacak mı? (mide bölgende ameliyat izleri gibi)