Kas GeNişletme

[PerfectionistMan]

Arkadaslar yanlis anlasilabilecegini dusundugum icin tekrar yaziyorum.Kas geNisletme,enine nasil buyuturum.Ornek olarak biceps kasini nasil yanlara enine dogru genisletebilirim?

 

[PerfectionistMan]

Yok mu bir fikri olan, yardım edecek birisi?

 

[torifonta]

Bicepsi kalınlaştıran hareketler var yine forumda bulabilirsin onun dışına mesela dumbell fly ın göğsü genişlettiği söylenir ama etkisi ne kadardır o tartışılır.

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link :

Arama Kelimeleri :biceps

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi