Kas yapısı ne zaman oturur?

[MrKaptanReisTR]

Merhaba arkadaşlar, Abiler, kafama takılan bir soru var kas yapısının da kemik yapısı gibi tam olarak oturduğu bir zaman varmıdır? Brn 17 yaşındayım 178CM boyundayım ve 68KG ağırlığındayım, özellikle kol kas hatlarımda bir çocuksuluk var gibi hissediyorum keskin bir görüntü yok ve damarlar belirgin değil sizce zamanla bu durum düzeler mi? Özellikle bu konu hakkında bilgisi olan üstadlar yardımcı olursa sevinirim morelim çok bozuluyor, Teşekkürler.

 

[omer_celik]

Abi ben de 14 yaşıma girdim girecem benim bileklerim ince ve zayıf birisiyim damarlarim belirgin yağ oranım biraz az o yüzden. Bende bu görünümden çıkıp iyi bir vucuda sahip olmak için başladım bu spora. Vücudunu sevdiğin için ona özen göster sevmediğin için değil, vucudundan veya kendinden nefret etme. Moralini yukyük tut bence 1 yılda çok güzel bir vücuda kavusabilirsin.

 

[Güç aşkı]

4 ayda kol ölçüsünü 10 cm büyüten var forumda. sıkı çalışmayla sizde yapabilirsiniz. Bir de şunu bir okuyun baştan sona. Sizlere faydası olacaktır. https://www.agirsaglam.com/antrenman-rehberi/