Arkadaşlar uzun zamandır merak ettiğim bir konu.Şimdi biz kas yapmak için kilo başına 2 gr protein falan almamız düzenli beslenmemiz falan gerekiyor.Ama sanayide çalışan bir abimiz vardı bileğini bi sıkıyodu bir bbci de görmediğim bilek kasını görüyordum.Onun dışında bizim çarşıda bir abi vardı.Adam sabahtan akşama kadar mal taşıyordu.Zaten özellikle kol ve omuz bölgesi vücut yapmış birisi gibi duruyordu.
Merak ettiğim konu şu mesela bu çarşıdaki abi o malları taşıdıktan sonra gidiyim proteini mi alayımda kaslarım gelişsin mi diyor ? Adam ne buldu onu yiyo.Belki bazı zamanlar bütün gün karbonhidrat tüketiyor.Nasıl oluyorda iyi beslenmedikleri halde kasları bbci gibi oluyor ?
Merak ettiğim konu şu mesela bu çarşıdaki abi o malları taşıdıktan sonra gidiyim proteini mi alayımda kaslarım gelişsin mi diyor ? Adam ne buldu onu yiyo.Belki bazı zamanlar bütün gün karbonhidrat tüketiyor.Nasıl oluyorda iyi beslenmedikleri halde kasları bbci gibi oluyor ?
o adamlar tüm kasları çalıştırıp da beslenmesine dikkat etmeseler sanmıyorum öyle gelişsin vücutları