Kasları Şişirmek vs Sıkılaşmak

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Merhaba, kasları ağırlığı her sette arttırarak şişirmeli miyim yoksa her seti sabit bir ağırlıkla çalışarak sıkılaştırmalı mıyım?
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

https://www.bodyforumtr.com/threads/kısa-karın-kası-rehberi-video-Çevirisi.107441/
https://www.bodyforumtr.com/threads/6-ayda-karın-kasları-nasıl-Çıkar.108872/

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı