kaslara daha fazla kan pompalanması için

kıvancturkonder

kıvancturkonder

Yeni Üye
çalıştırdığınız kaslara daha fazla kan pompalamak için... örneğin pazu çalışıyorsak pazuya tokat şeklinde yavaş yavaş vurarak o bölgeye kan pompalıyoruz..normalinden biraz daha fazla kan pazunun olduğu bölgeye hücum ediyor...
 
peki bunu bir yerde felan okudunmu yoksa genel bilginmi var bu konu hakkında? aslında fayalı olacak kolaybir yöntem.
 
Teorik olarak bir hata yok gibi ancak etkisinin ne düzeyde olduğu tartışılır, %1 bile olsa uygulaması çok kolay ondan yapılabilir. Tokadı duyunca şunu da eklemek isterim :), antreman başında veya gereken yerde suratınıza sert 2 tokat patlatmanız sizi sinirlendirerek geçici bir güç artışı yaratabilir, çoğunlukla placebo bir etki olsada bazen gerçekten gaza getiriyor. Adrenalin üretiminin bir anlık artışı sonucu sanırım, bilimsel bir kaynağım yok, dövüş sporlarında bazı dövüşçülerin ringe çıkmadan önce yaptığını gördüm.
 
Birde kahve içerseniz sade tabi o zamanda fazladan daha fazla kan toplanıyor..
 
Kaslara kan pompalanması için kasların haraket etmesi gerekir ??????
Tokat atmak dışarıdan bir müdale ve bu yüzden açılan başlıktaki gibi DAHA FAZLA kan pompalandığını düşünmek çok yanlış...
Böyle düşünerek sakatlık riskini de arttırmış olursunuz, inanmayın...
 
lionking35 dedi:
bu söylediğinin doğruluğuna dair resmi bir kaynak gösterirsen, hepimizi daha sağlıklı bilgilendirmiş olursun.
Genişletmek için tıkla...

doğru söylemiş okaaan..kahve ile ilgili bir çok kaynak bunu doğrular..

kahve damarlanmayı ve vasolidasyonu artıran bir madde olan kafein içeriyor..
 
Bence tokat falan sistemiyle uğraşmamak lazım hareketi doğru yapın yeter.
ok.gif
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı