Darksafir2
Üye
Arkadaşlar kickboks ile uğraşıyorum antremanlarım ramazan harici geç bitiyor antr sonrası 1 lt su maden suyu ve muz yiyorum yemek yemiyorum biraz kilo problemim var yağ oranımı düşürmeye çalışıyorum kas kasbı olduğunu düşünüyorum sizce BCAA almalı mıyım veya enerji için kretin ikisini birden alsam nasıl olur ?