kilo alma problemi

[zyzz57]

başlıkta belirtiğim gibi kilo alamıyorum boyum 1 73 kilom 65 bayadır bu kilodayım i makarna pilav yiyorum hep salona gitmeden et protein bar kuru yemiş vb ama kilo alamıyorum tavsiyeleriniz[DOUBLEPOST=1393269963][/DOUBLEPOST]

başlıkta belirtiğim gibi kilo alamıyorum boyum 1 73 kilom 65 bayadır bu kilodayım makarna pilav yiyorum hep salona gitmeden et protein bar kuru yemiş vb yiyecekleri de yiyorum ama kilo alamıyorum tavsiyeleriniz

 

[brEAk_The_bAT]

Kurt problemi olabilir yatarken ağızdan salya gelmesi ağız kokusu ve makta ve apista kaşıntı gibi belirtileri vardır. Şayet bende var. Mümkün bir zaman tedavisine baslicam ama öyle çok fazla negatif bir etkisi olmaz yine sağlam bir beslenme programı ile kilo alınabilir. Önemli olan günlük alışılagelen kalori miktarını 250-300 kalori arttirman olucak. Atıyorum sabah 2 tane fazla yumurta öğleden fazladan bir 50 gr tavuk /et
Akşamdan bi 100 gr fazladan pirinç pilavı /lapasi sana pozitif yansır. Ama kurt meselesini de gecistirme sonunda bunlar bagirsaklarimiza puneyip bizim yedigimize ictigimize ortak olan ccanlılar.

 

[fatalrhyme95]

Kurt problemi olabilir yatarken ağızdan salya gelmesi ağız kokusu ve makta ve apista kaşıntı gibi belirtileri vardır. Şayet bende var. Mümkün bir zaman tedavisine baslicam ama öyle çok fazla negatif bir etkisi olmaz yine sağlam bir beslenme programı ile kilo alınabilir. Önemli olan günlük alışılagelen kalori miktarını 250-300 kalori arttirman olucak. Atıyorum sabah 2 tane fazla yumurta öğleden fazladan bir 50 gr tavuk /et
Akşamdan bi 100 gr fazladan pirinç pilavı /lapasi sana pozitif yansır. Ama kurt meselesini de gecistirme sonunda bunlar bagirsaklarimiza puneyip bizim yedigimize ictigimize ortak olan ccanlılar.

yedigimize ictigimize ortak olan canlılar D:

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Beslenme ile ilgili bölümleri inceleyiniz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi