Kilo alma

[feyyazbugan]

Arkadaşlar Benin boy 1,84 kilo 66 kilo. Benim sorum spora başlasam kilo alabilirmiyim. Çünkü oturduğum yerden de kilo alamıyorum. kilo almak içine ne yapmam gerekiyor.

 

[Zapo]

Feyyaz merhaba tabiki kilo alabilirsin spora başlasan yeterki azimli ol, bence vakit kaybetmeden bir spor salonuna yazıl, hocanın verdiği beslenme programına uyarsan antrenmanını düzenli yaparsan sonuca ulaşırsın, tabi kilo alma konusunda supplementlerinde önemli olduğunu düşünüyorum.