kol ölçünüz kaç cm?

[diez]

sıcak ölçü verilmez arkadaşlar..yanıltıcıdır..tamam moraliniz bozulabilir ama siz de ölçüleri soğuk alın..

 

[Ocensers]

Dieze katılıyorum birinin kolu sıcakken yarım cm şişip diğerinin 1.5 cm şişebilir ya da biri nin

programı göğüs-kol dur diğerinin biceps-triceps işe bunlara göre de değişebiliyor

 

[SlipKnoT16]

Lanet olsun ki 36 ya

 

[msakkoc]

37-38 cm geliyo sag kolum sol kolum 1-1.5 cm daha ince(solak olmama ragmen) sebebini bilen var mı?

 

[Zloine]

Boy:183
Kilo:84
Kol:30

 

[AHOLOMAHO]

Zloine 4 yerine 3emi bastin?

Yok gercekten 30 diyorsan ve yeni baslamadiysan bu spora. Bir seyler yanlis demektir.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 11:56 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 11:53 ----------

Boy 173cm
Kilo 71,5
Kol 39(3 ayda 34cm den 39a cikardim)

 

[Zloine]

Aholomaho daha baslamadim bu pazartesi baslicam insallah

 

[fangelus]

Boy 193 cm kilo 95,0 sağ soğuk 38 sol soğuk 37

 

[voltaj]

boy 1.80 kilo 78.5 soğuk 42

 

[Cellucorc4]

boy 1.85 kilo 85 yağ oranı %13 kol soguk 40-39 sıcak 41.5 a kadar çıkmakta

 

[sthammer]

görüldüğü üzere; sıcak 35.5 soğuk 34.2

23 Ekimde ölçü vermişim tam 2 ay sonra güncelleme; soğuk 35 sıcak 36.5 boy: 1.76 kilo: 70, 4-5 kilo daha almayı düşündüğümden kol biraz daha büyüyecek ancak özel bir çabam yok, çünkü bilek 16.5 cm

 

[Ocensers]

23 Ekimde ölçü vermişim tam 2 ay sonra güncelleme; soğuk 35 sıcak 36.5 boy: 1.76 kilo: 70, 4-5 kilo daha almayı düşündüğümden kol biraz daha büyüyecek ancak özel bir çabam yok, çünkü bilek 16.5 cm

Benimde bileğim 16,5

kol 36.8

 

[sthammer]

Benimde bileğim 16,5

kol 36.8

ekto olmanın iyi yanları da var

 

[taylan doktor]

boyum 176 kilom 80 kol 40

 

[AxiboY]

178 boy 80kg soğuk 38cm

 

[bicepsoid]

179cm 92.5kg 42.5cm. Biceps triceps süperset yaparsam 44 e çıkar.

 

[tigerrr]

ara verip tekrar başlamama rağmen eski ölçüme kavuştum

soğuk hali ile sağ 43
soğuk hali ile sol 42.5

3 ay ara vermem kolumu 39 cm yapmıştı acı ama gerçek

 

[F35]

1.68 75 kilo

Kol 35

 

[El Diablo]

Boy 172, Kilo 83, yağ oranı %9, kol soğuk 43cm

 

[emrea16]

soğuk hali sağ 36cm, sol 34cm