dumbbell26
Üye
Selam arkadaşlar ben 16 yaşındayım.Günde 8 kglik dumbbell ile 12x5 set ile çalışıyordum bir gün sol kol dirseğimden başlayan ve omzuma kadar çıkan bir ağrı başladı ve hala devam ediyor çok şiddetli bi ağrı ara sıra geçiyor.Bu ağrı ne olabilir lif yırtılması-kopması gibi bişey mi ? Evde tedavisi var mıdır ?
Yardımcı olursanız sevinirim
Yardımcı olursanız sevinirim