Kol eklemi çok kararsızım

[undisputed01]

Sağ kol eklem bölgesinde küçük yeşil bi damar attı tam eklemin üstünde cuma gunu kol calısırken kasılmıstı cumartesı gunu antremanımda zar zor 3 hareket yaptım o zamandan berı yaklasık 41 42 saat geçti bu aksam 8 de ıdmanım var gogus ve kol hafif kasılma var ne yapabilirim üstüne gitsem sorun olur mu ?

 

[brhmcr]

Dinlendiriniz, soguk kompres uyguluyabilirsiniz. Ustune gitmeyiniz.Agrilariniz gecmez ise hekime gozukunuz.

 

[diez]

geçmiş olsun..
amacımız bu sporu yaşlanana kadar yapabilmek olmalı..bu yüzden sağlığınıza çok dikkat ediniz..dikkatsiz ve özensiz 2 yıl yapmaktansa 20 yıl temkinli ve dikkatli yapmayı yeğlemek lazım..