ArcaneBlue
Üye
Arkadaşlar forumda dolaşırken bazı üyelerin antremanları sonucunda pazu hacimlerinin düştüğünü gördüm, buna ne sebep oluyor, gereğinden fazla ağır idmanlar mı?
Kolda incelmeye ne sebep olur?
- Konuyu başlatan ArcaneBlue
- Başlangıç Tarihi
ArcaneBlue
Üye
Teşekkürler öğrendiğim iyi oldu bende antremandan sonra kolumu yukarı kaldıramıyordum artık daha hafif çalışacağım 
estetik fenomen
Üye
Dengeli beslenmemek, yeterince dinlenmemek, fazladan efor sarfetmek, dirüetik etkileri olan besin ve içeceklerden tüketmek...