RealMadrid
Üye
Bu başlığa alışkın gibisiniz dostlar benim sorum kollarım küçük 73 kiloyum 177 boyundayım sağ kolum 37.5 sol 37 büyümüyor yoksa normal sıradan bi kol mu dışarda spor yapmayan birinin kolu gibi mi yoksa bu işi yanlış mı yapıyoruz
diğer parçalarım geliştiğini büyüğü düğünü görüyorum şu kollarda göremiyorum bir yerde karbonhidrat tüketimini tüketimi artırılması gerektiğini okumuştum bir şeyler okuyoruz hep ama sizden duymak istiyorum sizde ölçülerinizi söylerseniz sevinirim (isterseniz resimde yükleye bilirim)
