arkadaşlar aynı konu başlığını 'yeni başlayanlar bölümünede' açtım ama yanıt alamadım,o yüzden burayada açıyorum.birkaç aydır bu sporu yapıyorum ve geçen gün antreman bittikten birkaç saat sonra bilek ile dirseğim arasında bir morluk oluştu.kılcal damar yırtılması olabilirmiş yaptığım araştırmalarca.siz tecrübelerinize dayanarak bunu neye bağlıyorsunuz ve bir süre spora ara vermem gerekir mi?
