Kreatin hakkında

[oliestranjeu]

arkadaşlar creatin aldım bugun 3oo gr . en etkili sonuç için hangi zaman aralıklarında kullanmalıyım ? yükleme yapmayacağım gerek yok diyenler var forumda

 

[Kauss]

Creatin hakkında geniş bilgi bulabileceğiniz bir başlık;
https://www.bodyforumtr.com/vbforum....html?t=10731&highlight=creatin+kullan%FDm%FD

İsterseniz oraya göz atabilirsiniz. 3 yada 4 cevapta kullanımı hakkında gerekli bilgi veriyor

 

[yolcu02]

bende yüklemenin satış stratejisi olduğunu düşünenlerdenim ve 6 yıllık vucut geliştirme sporu hayatımda hiç yükleme yapmadım kullanma şekli herkes bi sistemle kulanıyor ben anreman öncesi alıyordum 1 saat falan önce başarılar