Kreatin kasların içine su çeker ne demek?

[cihanozturk]

merhaba,
MuscleFitness dergisinin Şubat ayı sayısında Kreatinin faydalarını anlatırken "Kreatin kasların içine su çekerek onların hacmini arttırır ve bu sayede büyümeyi teşvik eder." yazıyo. bu cümleyi yani su çekerek olayını bana anlatırmısınız..

 

[Dexter_Morgan]

Kasların içine su çekiyo demek.

 

[Kolega]

Kaynak belirterek bizi aydınlatabilicek biri çıkar umarım

MuscleFitness daki o yazıyı resim olarak buraya ekliyebilirmisin ?

 

[leecH]

Burada garip olan ne var ki anlamadım.
Kreatinin genel özelliğidir bu ozmotik olmasından kaynaklanıyor. Kaslarda su tutmasına sebebiyet veriyor. Forumda sabit konusu bile mevcut, oradan da bakabilirsiniz..

 

[cihanozturk]

Kolega; tarayıcım yok maalesef bu ay ki sayıda sayfa 88'de yazıyo, hatta şöyle bişey daha var "Bir araştırmada deneklerin, dört hafta boyunca kreatin kullandıktan sonra kg olarak kazandıkları yağsız kas miktarı 4.5".