wurtz
Üye
Günlerdir araştırıyorum creatine seçimini ve kullanımını. Bu işin içinden çıkılmaz çünkü her yerde farklı şekillerde yazıyor. Sadece denemek için 300 gr Ultimate Creatine alıcam. Sadece antrenman öncesinde 5 gr. olarak kullanıcam. Bakalım nasıl bir etki görücem. Kullandıktan sonra yapacağım ilk şey ise detaylı görüşlerimi yazmak olucak.