kullandığınız ek ürünler

S

spider7

Üye
arkadaşlar kullandığınız ek ürünlerin nasıl olduklarını etkilimi değilmi markalarıyla yazarsak umarım herkese yardımı olur
önce ben başlıyayım
champion nutrition süperwaight gainer tavsiye edebilirim3kg.bana yaklaşık 4kilo aldırdı ama biraz yağ yapıyor 5üzerinden 3
üniversal animalpak multi vitamin enerji verici ürünlerde var amino asittevar ama az miktarda müthiş bir ürün insana acaip güç veriyor 5üzerinden5
twinlab aminofuel liquit normal amino acid içinde çok miktarda vitaminde mevcut sıvı olması avantaj kana çabuk karışıyor 5 üzerinden4
 
Ultimate amino 2000 kullanıyorum. 2 hafta fılandı oldu. Öyle çokda bir memnuniyetim olmadı.Yada oluyor da ben anlamıyorum ehehe :) Protein tozu +kreatin kullanmayı düşünüyordum ama protein tozunu kullanan bir kaç kişide sivilce yapmış ve bundan çekiniyorum. Kreatin almayı düşünüyorum.
 
Nature's best PERFECT 3000 The Weight Gain Formula
Optimum Nutrition Whey protein
Witamin World L-Arginine L-Ornithine L-Lysine
Prolab Glutamine Powder
Prolab Creatine Monohydrate

Bir de ek olarak B1-B6 vitamini alıyorum.Üç ayda 8 kg aldım.Severek çalıştığım kas gruplarında ayda 1-1.5 cm , çalışırken zorlandığım kas grupların da da 0,5-1 cm ölçü aldım.
 
arkadaşım perfect 3000 weight gainer nasıl memnunmusun bayağı hesaplı bi ürün değilmi bende alıcaktım fakat içeriği biraz düşük olduğu için weider mega mass aldım
 
Weight gain bende işe yaradı.Bana üç ayda sekiz kg aldırdı ve belim sadece bir cm kalınlaştı üstelik kardiyo da yapmıyorum.
 
üç ayda 8 kilo almışsın valla çok iyi hemde yağsız bendeki weiderın mega massı bitsin hemen seninkinden alcam bilgi için sağol buarada prolabları nerden aldın
 
Kilo almak istiyorsan Weight gain cok iyi, ama yaglanmada yapiyor onuda bilmen gerek. Ama zayifsan tam sana göredir
 
90 kg :o :D cok iyi ya kilon.
spider - sana tavsiyem kilo almak istiyosan git weight gainer al kendine her gun sirf weight gainerdan 2000-2500 kalori al ....zaten weight gainer in bir scoop'u sanirim 700 kalori falan ona gore hesabini yap, her gun 3 scoop weight gainer 6 scoop protein powder falan al. tabi azcik yag var ama kotu durmuyo...mesela sirf cikolata,dondurma abur cubur yiyerek alsan o kiloyu yag baglarsin acaip...ama weight gainerlarda cok fazla karbohidrat ve protein var ve yag fazla yok onun icin cok iyi kilo almak isteyenler icin....bu arada yemekde ye tabi...gunde 6 ogun yiyorum ben....3 ogun normal yemek,3 ogunde supplementlar...kolay gelsin

Ben markaya bakmam, fark yok aynisi hepsi :D
 
Prolabları http://www.netrition.com dan sipariş ettim.Gümrükte takılmadan geçti.Ancak öğrendiğime göre bakanlık artık bu tür ürünlere gümrük vergisi uygulamaya başlamış ve yurda girişini de oldukça zorlaştırmış.Bireysel siparişler için geçerli bu durum tabii ki.Yine de bir araştırın derim ben.Eğer doğruysa çok yazık olacak çünkü bayağı ucuza geliyordu.
 
evet seyduna kardeş maalesef gümrük işi sıkılaştırdı bende aynı yerden alıyordum malesef artık trdeki kazık mallara kaldık artık çay kaşığı kullanıyorum çabuk bitmesin diye :) :)
 
Ilaclara falan takilmayin ha :D Ya bu ne yaw! bu kadarda olmaz hani.. neden yasakmis ? tr´de zaten satiliyor, dünyanin heryerinde alabiliyorsun bizim tr´de yasak! Bunlar adama Ille ilac al diyor ha! :x :x :x
 
hmm anliyorum, yanliz bosver normal beslenme ile de olur.. beslenme iyi bak. Ton baligi ye cok protein var... beslenmene bakarsan ek ürün almaya gerek yok, daha saglikli zaten.

Eger alacaksan iyi düsünmelisin kendine güvenmelisin aliskanlik olabilir.. ve hap falan almamalisin, kara cigere cok zararli.
 
abi bu gainer lar

bu gainer lar la yani
PERFECT 3000 The Weight Gain ile yazdığına göre günlük 12 kaşık falan alırsan 2400 calori veriyo buda 4.5 kg lik kutuyu 7 günde bitiriyo
ortalama fiyatı 109.000.000tl kdv dahil x 4 haftadan ayda
436.000.000tl yapar siz nedersiniz bu duruma
:shock:
bi yanlışım varmı arkadaslar
yoksa biraz ondan biraz baska ucuz seylerden mi almak lazım
yazın abi yazın bizim maaş ne kadar zaten
 
İçinde 50 gr ölçekli kaşık var.Vücudun zayıfsa günde 2 ölçek (100 gr) değilse bir ölçek alman yeterli olur.Yani 45 ile 90 gün arasında kullanman yeterlidir.
 
Re: abi bu gainer lar

ConCon_tr dedi:
bu gainer lar la yani
PERFECT 3000 The Weight Gain ile yazdığına göre günlük 12 kaşık falan alırsan 2400 calori veriyo buda 4.5 kg lik kutuyu 7 günde bitiriyo
ortalama fiyatı 109.000.000tl kdv dahil x 4 haftadan ayda
436.000.000tl yapar siz nedersiniz bu duruma
:shock:
bi yanlışım varmı arkadaslar
yoksa biraz ondan biraz baska ucuz seylerden mi almak lazım
yazın abi yazın bizim maaş ne kadar zaten
Genişletmek için tıkla...

Haklisin yanliz burada okadar pahali degil :cry: ;)
 
YARDIM EDEBİLİRMİSİNİZ

abi bişey sorcam 18 yasında basladım ben bu spora 20 yasımda güzel bi vucut sahibi oldum denilebilir sonra psikolojik nedenler ve sorunlardan dolayı ara verdim şimdi 24 yasımdayım o gün 80 kg dum şimdi 68 kg evde çalışmak için kısıtlı imkanlarımla agırlıklarımı falan aldım şimdi güzel bi bench press sehpası almak istiyorum nerden uygun bulabilirim
Kısacası evde çalışmakla bi yere kadar gelmek istiyorum
bununla ilgili evde herşeyi yapabilirmiyim
ve nasıl yapabilirim dokumantasyonlar falan varsa yardımcı olabilirmisiniz
bu arada FORUM super olmus BODY HAKKINDA KONUSMAK O KADAR ZEVK VERİYORKİ İNSANA TEŞEKKÜRLER
 
Selam Con.. herhalde siteye yeni üye olmussun hosgeldin siteye..

Kilolari kaybettigine üzüldüm, tabi evde calisabilirsin, Yanliz makineleri falan almaya baslarsan bir fitness center´den daha pahali olur, mesela bench press´de simdi 80 kilo kaldiriyorsun diyelim, 2 ay sonra daha fazla kaldirirsin ozaman yine kilo satin alacan, onun icin bence vucut gelistirmek istiyorsan Fitness centere basla, yanliz tabii kendi agirligi kaldirmaklada iyi bir yere varirsin vucudunla.. Mesela chinups...

bir kitap görmüstüm internette, herhalde aletsiz vucut gelistirme idi, belki oda yardimci olabilir sana. Sorularina cevaplamaya hazirim. Yeterki bilgi paylasalim. evet bence´de forum cok güzel, yanliz yakinda sadece forum olmayacak, despo sitenin icerigini´de degistiriyom bildigim kadariyla, kendisiyle konustum bir kac link verdi hakkaten süper olmus, Dizayni türkiye sinirinda :)
 
Perfect 92 kullaniyorum 6 gunden beri.Bir faydasini gordum diyemem cunku anlamiyorum:) Ama cinsel istek acayip artti.Bir de 3 ay oldu ben baslayalı bu spora.creatine baslıcam subat da.protein tozu ile karistirip icmek mi iyi olur tek basina kullanmk mı? bir de creatin kullananlar beni konuda bilgilendirirse cok sevinirim
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı