Last of the mohicans resimler

[sooprano]

bence cok cok iyi uzun süre ara vermene rağmen. gerçekten iyi birde üstüne evde.

 

[Last of the Mohicans]

en son halim

 

[omrbrk]

Tebrikler ilk resimden anladığım kadarıyla göğüslerini baya toparlamışsın gibi duruyor. Yağ oranın da düşmüş sanırım. Özellikle 3. resim çok iyi çıkmış bence gayet başarılı

 

[Last of the Mohicans]

Tebrikler ilk resimden anladığım kadarıyla göğüslerini baya toparlamışsın gibi duruyor. Yağ oranın da düşmüş sanırım. Özellikle 3. resim çok iyi çıkmış bence gayet başarılı

Teşekkürler.dediğin gibi göğüsleri toparlamaya çalışıyorum. yağ oranını hiç ölçtürmedim ama yemeklere dikkat ediyorum elimden geldiğince.

 

[feitosa_33]

en son halim

Tebrikler, ilk resimlerle son resimler arasında bariz fark var, vücut olmuş thums:!

 

[JOKER08]

biraz daha biceps yapsan vucudun hem onden hem arkadan daha ıyı olucak bıceps hareketlerını 4 harekete cek 2 hareket bıraz az genel ıtıbarı ıle vucudun guzel..

 

[BByaşamaktır]

bacağa ağırlık veriniz biraz ve alt mide

 

[omrbrk]

biraz daha biceps yapsan vucudun hem onden hem arkadan daha ıyı olucak bıceps hareketlerını 4 harekete cek 2 hareket bıraz az genel ıtıbarı ıle vucudun guzel..

Bence 4 hareket biceps çok fazla joker, kas gelişeceğine yıkıma uğrayabilir.. Ben şahsen 3 hareketi geçmiyorum geçmem de. Ne kadar çok hareket o kadar iyi gelişim demek değildir

 

[Last of the Mohicans]

biraz daha biceps yapsan vucudun hem onden hem arkadan daha ıyı olucak bıceps hareketlerını 4 harekete cek 2 hareket bıraz az genel ıtıbarı ıle vucudun guzel..

Teşekkür ederim yorumun için son dönemde bicepse ağırlık veriyorum ve triceps neredeyse çalışmıyorum fakat yapı olarak triceps daha belirgin olduğu için dengelemem biraz zaman alacağa benziyor.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:26 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 23:22 ----------

bacağa ağırlık veriniz biraz ve alt mide

Başlıktaki eski resimlere oranla şu anda biraz daha iyi diyebilirim bacak için, alt mide için diyet gerekli benim için fakat kütle olarak hedefime ulaşmadığım için şimdiye kadar hiç diyet yapmadım. kısmetse yaza diyete girmeyi düşünüyorum.

 

[dht]

Sırt çok iyi duruyor. Onun dışında vücutta bir eksik göremedim.

 

[Last of the Mohicans]

Sırt çok iyi duruyor. Onun dışında vücutta bir eksik göremedim.

cümle biraz karışmış anlaşılan. teşekkür ederim

 

[dht]

evet anlatım bozukluğunu farkettim şimdi biraz saçma olmuş hehe Sırtın durumu iyi kısaca...