Öncelikle merhaba.Lateral raise çalışmaya başladım 4 kg ile.sol tarafta yaparken daha çok yanma hissediyorum doğal olarak ancak soldaki yanma daha çok trapeze doğru kayıyor sağda ise o kadar yanma olmuyor trapezde.bu yüzden sol trapezim biraz daha şişiyor. Sizce nedeni ne olabilir ve nasıl çözebilirim ?
not: set sonlarına doğru bu yanma artıyor trapezde tekrar sayısı azaltmam çözebilirmi?
not: set sonlarına doğru bu yanma artıyor trapezde tekrar sayısı azaltmam çözebilirmi?
Son düzenleme:
