Lor Tüketimi

sadicn1811

sadicn1811

Üye
Bildiğiniz üzere lor peynirinde %19-20 gr arası protein %1-2 oranında yağ bulunuyor. Bende artık günde yarım kiloya yakın lor peyniri tüketiyorum hem ucuz hemde kolay yoldan 100 gr protein almış oluyorum.Bunu gün içerisinde 5 öğüne bölüyorum sizce bunun sağlık açısından ileride bir sakıncası olurmu ? Hani derlerle herşeyin fazlası zararlıdır acaba lor içinde bu geçerlimidir ?
 
  • Like
Reactions: Azi
Bu yaptığın sağlıklı değil. Proteın var diye hayatın boyunca tek çeşit besinle mi beslenceksınız?

Vucuda protein dısında başka başka besınler, vıtamınler, minareller, lıfler vs vs. turlu turlu besınler gerek

Tavuk, kırmızı et, hındı, balıkta da protein var

Ayrıca bıtkısel kaynaklı proteınler de var bunların amino zıncırı az da olsa bunlar da saglık acısından tuketılmelı.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
bbacemi dedi:
Saglık acısını bilemem ama tat olarak hiç sevmiyorum. Günde 100 gr zor yiyebiliyorum. 500 gr nasıl yiyebiliyorsum merak ettim
Genişletmek için tıkla...
Yorsanın lor peynirini deneyebilirsin :)
 
Sorduğum soru yanlış anlaşılmış sanırım ben sadece lor ile beslendiğimi söylemedim gün içerisinde normal öğünlerimin yanında 500 gr kadar lor tüketiyorum . Fakat gün içerisinde yediğim lor biraz fazla olduğu için herhangi bir zararı dokunurmu die kafama takıldı onu sormuştum.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 00:57 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:54 ----------
bbacemi dedi:
Saglık acısını bilemem ama tat olarak hiç sevmiyorum. Günde 100 gr zor yiyebiliyorum. 500 gr nasıl yiyebiliyorsum merak ettim
Genişletmek için tıkla...

Yörsan Lor Peyniri Dene Bide Ben Günde Bir Paketini (500gr) Afiyetle Yiyorum :)
 
Papaz hergün pilav yemez hesabı bir süre sonra zaten sıkılacaksın ben hergün 3 yumurta yerken şuanda spora gittiğim günlerde 1 tanesini zor yiyorm,spora gittiğin günler ye 500 gr off günlerde okadar miktara çıkma hatta yeme çünkü biranda tiksinirsin.

Sağlık açısından hergün yarım kilo lor bence zarar verir,bağırsaktaki solucanların aşırı peynir tüketiminden oluştuğunu duymuştum peynirde lorun akrabası yani dolayısıyla olabilir,nasıl hergün yarım kilo et veya yarım kilo yumurta zarar verirse yarım kilo lor veya başka gıdada zarar verir düşüncesindeyim.
 
bu 100gr de 1 2 gr yağ olan lorlar nerde? kipada tansaşta her gördüğüm lorda 15 ile 25 gr arası yağ var
 
satıldıgı yerler neresi genelde?

migros,carrefour,şok gibi yerlerde hiç denk gelmedim de,hatta bu marketlerde Lor bile bulamıyorum,sadece carrefour da kendi paketledikleri ürünleri satıyorlar almıyorum
 
lor yumurtala fena olmuyor.gunde yarım kg.en fazla 1 ay yersın sonra bıkarsın..zarar olarak bısey yapmaz.sonucta 1.bılemedın 2 ay yersın..afıyet olsun
 
moothy dedi:
satıldıgı yerler neresi genelde?

migros,carrefour,şok gibi yerlerde hiç denk gelmedim de,hatta bu marketlerde Lor bile bulamıyorum,sadece carrefour da kendi paketledikleri ürünleri satıyorlar almıyorum
Genişletmek için tıkla...

Yanılıyorsun migrostan alıyorum ben sürekli , ordaki görevlilere sor ilk gidişimde bende bulamamıştım.
 
Hocam yapmayın etmeyin...Günde yarım kiloya yakın lor tüketmek insanlık suçudur...
 
arkadaşlar peki gram ölçüsünü nasıl yapıyorsunuz herkezin evinde elektronik terazi olmayabiliyor..ortalama 2 yemek kaşığı vb. bir ölçü verebilmeniz mümkünmü ?
 
Ferhat_V dedi:
arkadaşlar peki gram ölçüsünü nasıl yapıyorsunuz herkezin evinde elektronik terazi olmayabiliyor..ortalama 2 yemek kaşığı vb. bir ölçü verebilmeniz mümkünmü ?
Genişletmek için tıkla...

Satın alacağın kişiden rica et,senin istediğin gibi gramajlasın ürünleri...
 
Azi dedi:
Hocam yapmayın etmeyin...Günde yarım kiloya yakın lor tüketmek insanlık suçudur...
Genişletmek için tıkla...

Haklısın azi ama öğrenci adama kolay yoldan protein gerekli ve spora başlayalı 3 ay oldu hemende protein tozuna sarılmak istemiyorum :) .
6. ayımda protein tozuna başlamayı düşünüyorum o zamana kadarda bu şekilde beslenicez yapcak bişey yok . duh
Sadece tek korkum uzun süreli kullanımda sıkıntı yaratıp yaratmayacağı. :confused:
 
  • Like
Reactions: Azi
Yarım kilo tavuk göğsü tüket...
 
sadicn1811 dedi:
Haklısın azi ama öğrenci adama kolay yoldan protein gerekli ve spora başlayalı 3 ay oldu hemende protein tozuna sarılmak istemiyorum :) .
6. ayımda protein tozuna başlamayı düşünüyorum o zamana kadarda bu şekilde beslenicez yapcak bişey yok . duh
Sadece tek korkum uzun süreli kullanımda sıkıntı yaratıp yaratmayacağı. :confused:
Genişletmek için tıkla...

ara ogunlerde bukadar tuketmen saglık acısından bı sıkıntı yaratmaz..zaten cok uzun sure kullanamaycaksın ı saaten sonra mıgde bulandırıcı oluyor
 
ama şöyle bır sorunda olabılır lorda kalsıyum var kalsıyum demır emılımını geciştirir etli yemeklerın yanında lor yemesı kansızlık yapabılır ılerde empatı yaptım :p:D
 
  • Like
Reactions: Azi
ben de bu konuyla alakalı bir başlık açacaktım.beslenme düzenimde protein kaynağı bakımından değişiklikler yapacağım.lor peynir hem ucuz hem de çok kaliteli bir protein kaynağı.sadicn1811 sorusunu sormuş fakat tam anlamıyla iç rahatlatıcı bir cevap veren olmamış.ben de günde 400-500 gram arası lor peynir tüketmeyi düşünüyorum.sıkılmak gibi bir durumu göz ardı ederek diğer olumsuzluklarını öğrenmek istiyorum.yörsan 100 gr lor günlük kalsiyum ihtiyacının %15ini karşılıyor 400-500 gram da kalsiyum acısından günlük alımı aşacak bir miktar değil.düzenli olarak bu miktarda lor tüketiminin vücut gelişimi ve sağlığı açısından doğurabileceği olumsuz etkiler nelerdir?
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı