Low Carb Low Fat High PROTEİN Definasyon Günlüğüm

[Berkay YAŞACAN]

Bekliyorum kardeşim. İnşallah dilediğin gibi olur bende az sonra cheat mealimi yapacam ne zaman dır bisküvi yemiyorum alıcam simdi

Afiyet olsun hocam bende bügün off günüm brokolilerimi haşladım 20 dakikadan tavuk brokoli

 

[Hakan4961]

nasıl gidiyo definasyon , güncel foto yok mu kardeşim

 

[Berkay YAŞACAN]

nasıl gidiyo definasyon , güncel foto yok mu kardeşim

Formumun şuan çok iyi olduğunu söyleyemem fakat Şubat ayında mükemmel bir forma geleceğime eminim.
Şuanlık fotoğraf atmayacağım önümüzdeki ayın ortalarında fotoğraf yükleyebilirim şuan formum kötü