Masum sandığımız lor peyniri hakkında

[Available]

Saçmalıktan başka birşey değil. Doğal olarak spor yapan bir insan ufak tefek şeylere kafa yorarsa daha zararlı çıkar. 23 yaşındayım her sabah kesintisiz süt içerim yoğurt yerim ayran içerim benim şuana kadar ölmem lazımdı herhalde yada sumocu gibi yağlı olmam lazımdı

Bende yararlı olduğu yönündeyim zaten bu besinlerdeki yağ içerikleri zararlı bile sayılmaz aslında. Ama birazda erkek oluşunuzdan kaynaklı.. Yağı kaçırdığımda yaptığım antremandaki güç düşüklüğüne bile sebep oluyor...

 

[EserBey]

Çok iyi... o yağları depolamıyor mu vücut yaaa

harp okulundayım ben proteini anca bunlardan karşılıyom içeri sokamıyom yumurta filan

 

[zeo64]

beslenme konusunda gerek araştırmalardan gerek binlerce yıllık tecrübe birikiminden bu kadar bilgimiz olmasına rağmen ancak temel taşlar konusunda bu kadar net konuşabiliyoruz.yani böyle şeylere ak/kara denemez arkadaşlar,öyle basit değil yani.yazıda klişeden bahsedilmiş de yazının kendisi komple klişe.geçiniz...

 

[Available]

beslenme konusunda gerek araştırmalardan gerek binlerce yıllık tecrübe birikiminden bu kadar bilgimiz olmasına rağmen ancak temel taşlar konusunda bu kadar net konuşabiliyoruz.yani böyle şeylere ak/kara denemez arkadaşlar,öyle basit değil yani.yazıda klişeden bahsedilmiş de yazının kendisi komple klişe.geçiniz...

Haklısınız, yinede sormak ve emin olmak istedim teşekkür ederim

 

[SerkanN01]

Durum şöyle ; sütün içindeki laktoz binevi bir şeker türüdür denilebilir kan şekerini dalgalandırabilir fakat buna rağmen sindirimi uzun sürer bildiğimiz gibi midede sindirimi uzun süren besinler su tutmaya neden olur(definisyonda bu yüzden bulgur yerine pirinç tercih edilir). Ki süt ürünlerinin vücutta insülin hariç diğer anabolik hormonların salınımını azalttığı da bilinmektedir. Ben kahvaltıda tüketilmesini zararlı bulmuyorum ve günde ortalama 250-300 mL süt tüketirim fakat yatmadan önce kazein dahil hiçbir şey yiyip içilmemesini öneririm .Bu süt tüketmeme olayı yarışmacılar için geçerlidir . Su tutup parçalı görüntüyü gizlediğinden ötürüdür.

 

[mrthr35]

Durum şöyle ; sütün içindeki laktoz binevi bir şeker türüdür denilebilir kan şekerini dalgalandırabilir fakat buna rağmen sindirimi uzun sürer bildiğimiz gibi midede sindirimi uzun süren besinler su tutmaya neden olur(definisyonda bu yüzden bulgur yerine pirinç tercih edilir). Ki süt ürünlerinin vücutta insülin hariç diğer anabolik hormonların salınımını azalttığı da bilinmektedir. Ben kahvaltıda tüketilmesini zararlı bulmuyorum ve günde ortalama 250-300 mL süt tüketirim fakat yatmadan önce kazein dahil hiçbir şey yiyip içilmemesini öneririm .Bu süt tüketmeme olayı yarışmacılar için geçerlidir . Su tutup parçalı görüntüyü gizlediğinden ötürüdür.

Güzel ve açıklayıcı bir cevap olmuş

 

[WCX]

Memeli östrojeni yüzünden paketli hiçbir süt ürününü tüketmiyordum zaten.

HTC U Ultra cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi