Meme Sertleşmesi

A

adılazımdeğil

Üye
Arkadaşlar 20 yaşında biriyim meme uçlarım üşüdüğünde sertleşme oluyor sonra eski haline gelince sarkma meydana geliyor boyum 1.85 kilom 102 sertleşince geriliyor göğüs kısmım

devamlı meme uçlarının sert kalması için bi öneriniz varmı ilaç ws gibi ne yapmam lazım sertleşince çok hoş bi görünüm oluyor sırf bu yüzden denize girmiyorum yardımcı olun

akşam 23.00 gibi bakabilirim yorumlarınız benim için değerli görüşmek üzere
 
bu herkes de olur bendede oluyor. özellikle soğuk bir duş yaptığımda meme uçları sertleşiyor göğüs kasları daha diri oluyor.
 
her zaman soğuk olamayacağınıza göre tek yol göğüs çalışmak. eğer göğüs yağlı değilse az ağırlık çok tekrarla sertleştirmek lazım. eğer yağ varsa diyetle bunu azaltın, uygun seviyeye getirerek sertleşmesi için çalışmak gerekiyor..
 
Normaldir. cold compress uygulanan yerde sertleşme normaldir.

bu arada kilonuz biraz fazla daha sık spor yapmalısınız.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı