mete16 8 Aylık Gelişmem Yorumlarinizi Beklıyorum

[mete16]

Evet Arkadaşlar Öncelikle İyi Forumlar.
Ben Bursada 8 Aydir Vucut Geliştirme Yapıyorum Hedeflerım Buyuk İlk Fotografim Başlamadan Önce Cekilmiştir.

bench_O

http://img42.imageshack.us/img42/4918/nr9v.jpg
http://img707.imageshack.us/img707/4567/kzzq.jpg
http://img600.imageshack.us/img600/3048/jmi1.jpg
http://img5.imageshack.us/img5/4048/nu3e.jpg
http://img441.imageshack.us/img441/2829/btq5.jpg

Beslenme: Sabah 6 Yumurta Peynir ve 2 dılım Tam Buğday
Öğlen: tavuk pılav
ara öğün: ton baliği 2 dılım tam bugday
akşam: Et Haşlanmiş Patates
Antremandan Cıkınca Muz
Eskiden Weider Premıeum Whey Protein Kullanıyordum oda bittiği icin suan kullanmıyorum

 

[KFSBH]

8aylık bir çalışmaya göre çok iyi gelişim bu gelişimin devamı gelecektir umarım

 

[Lastshotx]

gelişimin başarılı olmuş tebrik ederim beslenme programını yazarmısn bide supplement kullandınmı ?
https://www.supplementler.com/

 

[miamiheat]

ilk fotografla ikinci fotograf arasında sankı daglar kadar fark var gıbı ama basarılı gelısım var 2.de bu yolda devam edersenız ıstedıgınız hedeflere ulasıcagınızı umuyorum ıyı sporlar dılıyorum

 

[mete16]

Teşşekur EDERİM YARİŞMA PLANLIYORUM BELKI HEVES AMA Ulaşirim inşAllah.

 

[murat1997]

Gayet iyi gelişim olmuş rahat bir şekilde görülüyor.Ayrıca yarışma hedefinde de başarılar

 

[mete16]

İnşallah

 

[stewartt]

Ben de weider premium whey almayı düşünüyorum.Daha önce muscletech hardcore kullandım sizce weider nasıl?Parasını hakediyor mu?
Bu arada değişiminizi kutlarım,saygılarımla.

 

[Black_Eagle]

Bu yazdığın beslenme programını, spora başladığın günden bu yana (8 ay) uyguluyor musun yoksa sonradan mı başladın ?
Başlarken kaç kiloydun, şimdi kaç kilosun ?

Gayet güzel olmuş. Tebrikler.

 

[Vpro]

hocam şöyle azcık parlak yerde çek gölgeli yerde bende arnold gibi duruyorum

 

[DeliMavi]

gelişimin bariz açık görülüyor Fakat gelişimi gerçek anlamda görebilmemiz açısından daha ayrıntılı pozlar eklemelisin bence emeğinin övgüleri hak ettiğini düşünüyorum