Beast Mode
Üye
İyi günler arkadaşlar yaklaşık 2 senedir fitness yapıyorum 16 yaşındayım cahil dönemlerimde bazı omuz hareketlerinde ağır girdiğim oldu (bar enseye indirmede 15 15,dumbell omuz pressde 17 17) boyum 1.74.-75 babam 1.76 annem 1.65 ama modellik için 1.80 ve üstünü istiyolar yüzüm düzgün ne yapmam lazım 1.80 olmak için ? (Kilom 57.5)

